Детское питание

Ни для кого не секрет, что детское питание должно быть сбалансированным и разнообразным. В рационе ребенка должны преобладать продукты богатые витаминами и микроэлементами. В первую очередь это продукты содержащие кальций, который содержится в кисломолочных продуктах. Белок и аминокислоты, необходимые для полноценного развития ребенка. А так же клетчатка, антиоксиданты и железо.

Детям до 3-х лет еду следует готовить отдельно, во избежание аллергических реакций и негативного влияния на пищеварительную систему. Не следует давать ребенку жирные сорта мяса и рыбы, копчености, соления, колбасные изделия. Для детей дошкольного возраста запрещены жареные продукты, рекомендуются отварные и тушеные блюда. Потребление сдобы и продуктов с повышенным содержанием сахара тоже необходимо ограничить. Не стоит забывать и про режим, беспорядочные приемы пищу могут спровоцировать проблемы с пищеварением и даже заболевания желудочно-кишечного тракта.