Эмоциональная зависимость

Такое явление, как эмоциональная зависимость, является психологическим состоянием, при котором человек испытывает внутренние переживания, душевную боль. Она может проявляться из-за нанесенных в детстве или в сознательном возрасте психологических травм. Эмоционально зависимый не может самовыражаться, самореализовываться.

Распространенность явления

Эмоциональная зависимость в отношениях – довольно распространенное явление. По данным психологов такой зависимости подвержено до 98% всех пар. При этом одинаково испытывают на себе это состояние представители и мужского, и женского пола.

Причины и признаки эмоциональной зависимости

Традиционная эмоциональная зависимость от человека, которая развивается у взрослых, имеет причину появления родом из детства и психологических травм, полученных в раннем возрасте. К таким относят травмы физического, сексуального или эмоционального характера, нанесенные взрослыми (родителями, учителями и т.п.) или сверстниками (братьями, одноклассниками, товарищами).

Эти неблагоприятные факторы приводят к тому, что во взрослом состоянии человек ищет в лице своего партнера родственную душу, полностью «растворяясь» и отдаваясь отношениям, становясь от него зависимым в эмоциональном плане. Но обычно это приводит к возникновению трудностей в отношениях. Эмоциональная зависимость от мужчины или женщины может проявляться такими симптомами:

• Конфликты и ссоры со своим партнером;
• Эмоционально зависимый создает иллюзию того, что отношения вот-вот наладятся;
• Зависимый терпит оскорбления и унижения ради сохранения союза;
• Все интересы зависимого человека сводятся к удовлетворению потребностей своего партнера;
• У зависимого развивается неуверенность в себе, занижается самооценка;
• Настроение такого человека всегда «на взводе»;
• Зависимость может осложняться употреблением алкоголя или наркотиков;
• Присоединяются соматические расстройства – нарушение сна, пищеварения, ухудшается общее самочувствие.

Лечение

В том, как избавиться от эмоциональной зависимости, может помочь семейный психолог или гештальт-психолог. Терапия состоит в поднятии самооценки пациента, беседы направляются на то, чтобы человек научился принимать себя именно таким, какой он есть.