Ягоды и травы от депрессии

[virput]

Какие ягоды и травы помогают от симптомов депрессии и похожих состояний?

[cakura1]

На счет ягод если честно не знаю, наверное такими свойствами обладает черника. Но стоит помнить, что любые ягоды содержат витамины, а витамины поддерживают наше здоровье физическое и психологическое. А трав от депрессивного синдрома очень много, это зверобой, китайский лимонник, арника, багульник, мята. герань, лаванда и многие другие.

[Электра]

надо от депрессии не ягодами лечится, а шоколадкой, в ней гормон счастья есть эндорфин

[Лариса]

И бананы, говорят, отлично помогают. Только вот не знаю, сколько их надо в день есть.

[Оса]

Голосую за зверобой, при условии, что вы не страдаете запорами и не принимаете оральные контрацептивы.)))

[Травница Анна]

Ваши мысли верные. Ягоды отлично оздоравливают. Нужно их кушать неограниченно, как в народе говорят - "от пуза". И именно только в свежем виде, а не в качестве варенья. Нужно использовать поэтапно каждый ягодный сезон вашей местности: созрели одни ягоды, например, земляника - кушать в изобилии землянику, созрели следующие - кушать так же обильно их и т. д. И так всё лето и осень. Хорошее успокаивающее из трав - душица, семя укропа, шалфей и т. д. И лучше всего на лето уехать в деревню. Так ваша нервная система оздоровится и укрепится.

[Сова]

надо от депрессии не ягодами лечится, а шоколадкой, в ней гормон счастья есть эндорфин

Шоколад очень возбуждает, вряд ли это хорошее лекарство при нервных расстройствах.

[Samaya Krasivaya]

надо от депрессии не ягодами лечится, а шоколадкой, в ней гормон счастья есть эндорфин

Поддерживаю!!!! Шоколадка самое то!

[Rada]

Одолеть хандру можно чаем, который так и называется - антистресс. Надо заварить крутым кипятком (стакан) чайную ложку сушеной мяты, добавить ложку меда и дольку лимона. Минут 10 пусть настоится. Пить такой чай за полчаса до сна. Гормон радости -это серотонин. Осенью и зимой его нам не хватает, потому что солнца мало. Поэтому надо стараться наполнить свою жизнь яркими красками хотя бы в предметах интерьера и одежде, больше бывать на свежем воздухе. Апельсины, мандарины, бананы тоже подарят положительные эмоции и витамины.

[Мирослава]

надо от депрессии не ягодами лечится, а шоколадкой, в ней гормон счастья есть эндорфин

Поддерживаю!!!! Шоколадка самое то!

Мне тоже шоколад и крепкий чай помогают успокоиться, вот бы ещё найти способ не принимать всё близко к сердцу, выработать стрессоустойчивость)