Перенапряжение при необходимости много говорить приводит к неудобствам

**Ксана** » 23 мар 2015, 00:13

В последнее время часто приходится много говорить (в основном - читать вслух), делать это громко так как аудитория достаточно большая. Иногда заметила, что возникает сильное напряжение как бы сосредоточенное в районе лба, висков и верхней части скул, как бы нагрузка на сосуды. Напряжение (немного болезненное даже) не проходит, пока не высплюсь.
У кого-то такое было? Как боролись?

**АннаХ** » 23 мар 2015, 23:00

Когда учителем работала, была подобная проблема. Но у меня тогда детей не было, и муж до позднего вечера на работе, так что, прийдя домой, ложилась спать на часок. Спрашивала коллег - некоторые после работы (уже дома) выпивали 50 гр. красного вина. Но большинство все-таки спали или просто лежали неподвижно в тишине хотя бы 15 минут.

**Ксана** » 23 мар 2015, 23:47

АннаХ, да, спиртное немного снимает напряг, видимо оттого, что временно расширяет сосуды. 15-60 минут сна или тишины мне не помогают, получается маловато...

**Инна** » 24 мар 2015, 12:56

У меня такая же проблема давно. При длительном разговоре, даже не на повышенных тонах, в буквальном смысле "садятся" связки. Но у меня давний хронический фарингит.

**Неля** » 24 мар 2015, 18:22

А у меня "садятся связки" при публичных выступлениях, когда волнуюсь. Недавно пришлось отчитываться на комиссии, так говорила почти шепотом, голос как-будто пропал.

**Ксана** » 24 мар 2015, 21:59

Инна, Неля, связки это совсем другая проблема, я сейчас не о ней, а о сосудистой системе скорее :-)

**АннаХ** » 24 мар 2015, 23:16

Ксана писал(а):АннаХ, да, спиртное немного снимает напряг, видимо оттого, что временно расширяет сосуды.

Да, но ежедневно это "средство" применять не будешь: так и до алкоголизма недалеко.

Ксана, а вы не советовались с лором, или невропатологом по этому поводу?

**Ксана** » 30 мар 2015, 16:47

АннаХ писал(а):Да, но ежедневно это "средство" применять не будешь: так и до алкоголизма недалеко.

Ну да. И не только до алкоголизма, просто никаких денег не напасешься, а если и напасешься, то мне отчего-то в последнее время просто не нравится ощущать себя выпившей.

Вера Григорьевна, не советовалась. И не горю желанием идти в поликлинику.

**Инна** » 31 мар 2015, 12:10

Ксана, не вы одна. Меня чего-то тоже стало отвращать от алкоголя. Даже не пойму почему. Никогда не злоупотребляла.

Перенапряжение при необходимости много говорить приводит к неудобствам

Перенапряжение при необходимости много говорить приводит к неудобствам

Re: Перенапряжение при необходимости много говорить приводит к неудобствам

Re: Перенапряжение при необходимости много говорить приводит к неудобствам

Re: Перенапряжение при необходимости много говорить приводит к неудобствам

Re: Перенапряжение при необходимости много говорить приводит к неудобствам

Re: Перенапряжение при необходимости много говорить приводит к неудобствам

Re: Перенапряжение при необходимости много говорить приводит к неудобствам

Re: Перенапряжение при необходимости много говорить приводит к неудобствам

Re: Перенапряжение при необходимости много говорить приводит к неудобствам

Re: Перенапряжение при необходимости много говорить приводит к неудобствам