тестостерон

[Suxarevd77]

Каким препаратом повысить уровень тестостерона, нижний предел!!! Мне 37, другие гормоны в норме!!!

[Rada]

Suxarevd77, препарат любой не поможет, если вы неправильно питаетесь, мало двигаетесь, пьете, курите и прочее. Откажитесь от всех вредных привычек, пересмотрите свой рацион питания. Особенно плохо влияет на мужскую силу пиво. Вам полезны все морепродукты, которые содержат такой важный микроэлемент как цинк (он и в чесноке есть), принимайте комплекс витаминов и микроэлементов, ешьте различные орешки, фрукты и овощи, занимайтесь в тренажерном зале, хорошенько высыпайтесь, а также не допускайте дурных мыслей.

[Lola]

Suxarevd77, а как у вас дела с интимной жизнью? Регулярно?

[Лана]

Как хочется нашим мужчинам выпить волшебную таблеточку, и чтобы уровень гормонов стал в норме! Но начинать нужно с причины такого понижения, может, будет достаточно устранить причину (то же злоупотребление пивом) и анализы покажут желаемый результат.

[Ольга333]

Нижний предел, это сколько интересно? Вообще точно знаю- у мужчин тестостерон увеличивается при физических нагрузках.

[valera87]

Толстеть нам нельзя! Как только начинает расти живот - уровень тестостерона снижается. А ещё надо питаться нормально - нормальное мясо есть каждый день. И физнагрузки разумеется.

[Вероника]

valera87, вот на днях просто на улице специально посмотрела - сколько полных мужчин, причём в довольно-таки молодом возрасте.

[Ксана]

Ольга333, это только у мужчин так с увеличением тестостерона или у женщин тоже есть какая-то связь между нагрузками и его выработкой?

[Ольга333]

У женщин тоже повышается, но не так сильно, как у мужчин. Часто бывает, что мужчина не может зачать ребёнка, а потом переходит на тяжелую физическую работу или активна начинает ходить ходить в спортзал - и через годик совершенно неожиданно становиться. У меня у подруги так было, врач её мужу рекомендовал усиленные физические нагрузки. И у подруги через некоторое время забеременеть получилось.

[Ирена]

Надо же, впервые слышу о связи возможности зачатия у мужчины с активизацией физической нагрузки.