Разгрузочные дни при беременности

[Зина]

Не хочется поправиться. Не опасно ли делать разгрузочные дни?

[Анна]

Во время беременности не стоит разгружаться. Корректировкой веса займётесь после того, как ребёнка перестанете кормить.

[Зина]

Анна, я просо привыкла каждую пятницу не кушать годами, и отлично себя чувствую! Теперь придется распрощаться с этой привычкой?

[Татьяна45]

Зина, так вам же надо будет ещё и ребёночка "кормить"? Придётся на время беременности действительно распрощаться с привычкой.

[АннаХ]

Я во время беременности на последних сроках стала много прибавлять, и гинеколог мне рекомендовала раз в неделю устраивать разгрузочный день на яблоках и кефире. Я кефир не любила и не люблю, совет проигнорировала, потом пожалела - лишний вес долго не уходил.

[Вера Григорьевна]

Интересно, а для ребёнка не вредно целый день сидеть на одном кефире и яблоках?

[Зина]

АннаХ, о, видите, значит, врачи одобряют! Ура!

[Настя К.]

Вера Григорьевна, нет, не вредно:) При токсикозе иногда женщина может есть вообще пару продуктов - и рожает нормального ребёнка.

[настёна]

Я думаю, что многие страхи во время беременности сильно преувеличены.

[Ксана]

Настя К., ну есть пару продуктов в меру - это одно, а устраивать разгрузочные дни - другое. Я думаю, что если без фанатизма - то можно сократить количество пищи. Но не есть вообще или сильно урезать дневной рацион - не стоит.