Витамины для планирующих, Стоит ли пить витамины и какие?

[margo]

Моя сестра планирует беременность, раньше она предохранялась. Какие следует пропить витамины и нужны ли они абсолютно здоровой женщине с полноценным питанием?

[Алина]

Фолиевая кислота и витамин Е точно не будут лишними. Витамин Е способствует наступлению беременности, его недостаток – одна из причин бесплодия. Фолиевая кислота нужна для формирования нервной системы малыша. Не всегда при полноценном питании можно получить в достаточном количестве фолиевую кислоту, с витамином Е проще – любые растительные масла его содержат.

[Skyny]

Сейчас трудно с полноценным питанием в том смысле, что продукты не такой кладезь витаминов, как раньше. Чтобы быть уверенной в полноценном поступлении витаминов с пищей, нужно жить в каком-нибудь экологически чистом селе. А витамины пропить стоит не только женщине, но и ее мужу тоже.

[Алла]

Витамины назначает гинеколог, но я бы брала такой комплекс, где бы были микроэлементы, обязательно железо и йод. К примеру, в Элевите нет йода.

[Настя К.]

Йода достаточно и в йодированной соли. А витамины в общем-то любые можно, но вот фолиевой кислоты и витамина Е надо побольше.

[tatiyanaonce]

ешьте больше овощей и фруктов, в них природа заложила все витамины

[Natalia]

ешьте больше овощей и фруктов, в них природа заложила все витамины

Сейчас такие фрукты и овощи, что лучше принимать витамины. Неизвестно где и как их выращивали, какими нитратами пичкали.

[Karkusha]

Я Элевит и Витрум пила. Но от обоих у меня были запоры, потому что в их составе железо. Пришлось прекратить их пить вообще.

[Варвара]

Говорят. что эти химические витамины почти не усваиваются нашим организмом. По этому я голосую за полноценное питание.

[Lola]

Лично мне врач назначала витамин Е. Была изначально угроза выкидыша.