Нарушение сна после родов

[Аса]

Сплю урывками и мало. А теперь еще началось, что, например, ночью я имею право поспать пару часов, а заснуть не выходит. Что это такое началось?

[Дарья]

А днем удается вздремнуть иногда? Сколько времени прошло после родов? Наладили уже график?

[Ира]

А вы днём не можете хотя бы пару часов вздремнуть, когда ребёнок спит, Аса?

[Настя К.]

Режим дня полностью сбился, плюс постоянный стресс после родов...Это нормальное состояние, организм адаптируется к новым условиям жизни. Я первые 3 месяца после родов спала вообще по 4 часа в сутки, как я выдержала - до сих пор не понимаю.

[настёна]

И я ходила, как наркоман. Единственное моё желание было - поспать хотя бы 6 часов без просыпания.

[Аса]

Девушки, хожу как пишет Настёна, как наркоман. Все смешалось, ужасно устаю, а заснуть не могу иногда. Что делать?

[Ольга]

У вас есть бабушки рядом, Аса? Меня иногда отпускали поспать всю ночь. Бабушки дежурили по очереди.

[Аса]

Ольга, никого из родных в нашем городе нет(.

[Андрей]

Как вспомню то сложное время! Мы оба с женой ходили как сомнамбулы по квартире. Засыпали на ходу. Никогда я не ждал так прихода тёщи в выходные, как в то время. Чтобы немного отоспаться.

[Дарья]

Аса, попробуйте пить на ночь успокаивающие чаи - мята, мелисса. У Вас перенапряжение, надо бы немного расслабиться, натуральные успокоительные чаи точно не повредят.