Эффект от воды преувеличен

[Танияш]

Нам всё время говорят, что чем больше мы будеи выпивать в день воды, тем лучше будет выглядеть наша кожа. Отнюдь. Американские учёные провели эксперимент, и доказали, что это утверждение очень и очень преувеличено. Так что, не насилуйте себя, дамы

[АннаХ]

А мне говорят, что воды нужно выпивать всего 2 литра. И желательно стакан перед каждым приемом пищи, где-то за полчаса-час.

[Ольга]

Анна. ну 2 литра - это тоде не мало, скажу вам. Видите - какие бывают противоречивые мнения у медиков.

[Настя К.]

И кто сколько воды в день выпивает? Я например, чистую воду только в жару пью, а так чай, сок или цикорий.

[polinochka]

У меня не получается особо много пить. Да вот, оказывается, не так это полезно, как писали ранее.

[Андрей]

Мне кажется, что в жару много пить - это вполне естественно, а зимой пить себя просто не заставишь. Это я по себе сужу.

[настёна]

На днях встретила свою однокурсницу. Отметила, что она в прекрасной форме. Ну то, что она много лет занимается стрейчингом - это одно, а то, что воды много пьёт, наверное тоже сказывается на её внешнем виде.

[Ольга]

Наверняка никто не может утверждать - помогает ли организму большое количество воды или нет. Я, например, не могу в себя много воды залить.

[Карина333]

Ольга, я читала, что если пить много воды, то соли не будут так быстро откладываться, а значит и всякие камни в почках, остеохондрозы и т.п. будут возникать реже...

[настёна]

Логично. Надо усилит мне питьевой режим. Но иногда просто не хочется пить воду.