Упражнения для рук против старости

[polinochka]

У меня уже не совсем молодой возраст. Недавно, смотрясь в зеркало, обратила внимание на то, что мышцы на руках, ну как бы это мягче сказать, стали "дряхлеть". Какой мне использовать комплекс упражнений для того, чтобы подкачать руки?

[Калерия]

Полиночка, можно делать не сложные упражнения для рук только с использованием небольшого груза. Мне помогают не тяжёлые маленькие штангочки.

[Анна]

Я думаю, что отжимания от стола или от пола тоже могут помочь укрепить мышцы рук.

[Люба]

А лучше всего - не заниматься самодеятельностью, а пойти посоветоваться с тренером в какой-либо спортивный зал.

[настёна]

Люба, ну а когда нет времени, и зал далеко, можно же ещё и Интернетом воспользоваться.

[Татьяна45]

Настёна, а это хорошая идея. В ютубе, я думаю, полно таких комплексом упражнений.

[Катерина45]

Необходимо к упражнениям добавить ещё специальный крем. В магазинах продаются такие.

[Lola]

Катерина, а что это за крем вы имеете в виду? Со всякими коэнзимами?

[Ира]

Лола, можно просто зайти в косметический кабинет и попросить сделать крем для подтяжки кожи.

[Инна]

Не увлекайтесь этими кремами, девочки. Без постоянной физической нагрузки они ничего не дадут.