Магний

[Тильда]

В какой форме нужно принимать магний чтобы он усваивался? В интернете много информации, но мне сложно разобраться.

[ворона]

Хорошей биоусвояемостью обладает цитрат магния. Эта форма является основой средства от компании Биокор Магний б6 https://biokor.ru/good/magnij/magnij-v6-biokor Витамин В6 участвует во многих метаболических процессах. Он переносит магний в клетки, которые нуждаются в нем больше всего, таким образом, помогает увеличить пользу магния.