Плавание – это занятие, которое приносит пользу как телу, так и разуму. Было доказано, что он помогает лечить депрессию, тревогу и снижать стресс. Эта форма физической активности также может быть отличным способом похудеть. Это помогает сжигать калории, укреплять мышцы и улучшать физическую форму. Польза от плавания практически безгранична.
Этот вид деятельности рекомендуется практически всем. Исключаются только люди, имеющие явные медицинские противопоказания, такие как заболевания ушей, почек и органов дыхания. Поэтому прежде чем стать пловцом-любителем, проконсультируйтесь со своим семейным врачом. Это отличная дополнительная тренировка и способ восстановить силы. Прекрасно влияет на суставы, разгружая их. Это единственный вид спорта, которым можно заниматься без страха, поскольку существует большинство травм.
Прежде чем купить абонемент в бассейн или начать посещать секции по плаванию, Вам потребуется получить справку. Вам помогут оформить медицинскую справку в бассейн форма 083/4-89 тутhttps://medcentr-sitimed.ru/medicinskie-spravki/dlya-zanyatiya-sportom/v-basseyn/