Как можно быстро восстановить голос?

[Дарина]

Я работаю преподавателем и приходится часто напрягать голос, появляется осиплость или вообще он пропадает. На восстановление уходит достаточно много времени, что приносит много неудобства. Как можно быстро восстановить голос?

[Алина]

Знаю, что певцы каждое утро выпивают натощак сырые яйца. Если не куриные, а то еще заболеете сальмонеллезом, то перепелиные можно использовать.

[Марийка]

Во время лекций пейте воду, это смягчит горло и на голосовые связки не будет такой сильной нагрузки. Меньше употребляйте чая и кофе - они сушат. Откажитесь от сигарет ,если вы курите. В перерывах сосите обычные леденцы, или жуйте жвачку.

[vovka13]

Лучшим средством для восстановления голоса является конечно же время и отдых. Но в вашем случае, я так понял его совсем нет. То, что певцы пьют большое количество яиц действительно правда. Конечно понимаю, как работать преподавателем, но все же старайтесь его не напрягать.

[Lola]

Есть такое понятие – болезнь учителей, описанная Вами. Все вышеуказанные методы действительно действуют. Если проблема серьёзная, то необходимо обратиться к фониатру. Это такой специалист, который занимается лечением голосовых связок.

[valera87]

Сырые яйца говорят хорошо восстанавливают голос. Даже оперные певицы их пьют очень часто во время антракта!

[Анна]

Я слышала, что врач для лечения голосовых связок использует как масляные ингаляции, так и орошения глотки.

[yaPoison]

а ещё лучше не напрягать голосовые связки если они у вас слабоваты. ищите другие методы работы с детьми, здоровье не купишь. пару раз выставить плохих оценок за плохое поведение - и будут сидеть тише воды ниже травы

[Valik]

Связки нужно беречь особенно если они слабые и постоянно травмируются. Действительно вы как педагог должны знать ещё множество способов как управлять детьми.

[subsonica]

Попробуйте в течение дня принимать алоэ с медом, рассасывать. У меня так подруга восстановила голос после ОРВИ. Сходите к физиотерапевту, он Вам пропишет физ. прозедуры - в частности ультразвук с препаратами. И постарайтесь все же не напрягать сильно голос хотя бы на время.