Витамин D3

[swess]

Название лекарства: NatureMade liquid softgel

Производитель: NatureMade USA

Действующее вещество: витамин d3

АТХ: Витаминный комплекс

Здравствуйте! Приобрела витамины NatureMade liquid softgel D3 2000 i.u. В упаковке 90 капсул. В рекомендации сказано принимать по одной капсуле в день, но не упоминается, сколько по времени нужно пить эти витамины.. Месяц, потом делать перерыв? Или пить 2-3 месяца без переыва?

[потатор]

Хорошее дело витамин D3, особенно для роста мышц, и снижения массы жира в организме, но ... как говорится в каждой банке мёда есть ложка дёгтя. Данная доза D3 предел суточной нормы, это приведёт хоть и незначительному но росту фосфатов в вашей крови. Слишком много фосфата в крови в среднесрочной перспективе разрушает кости и наносит вред сосудам. Поэтому необходимо принимать препараты которые связывают фосфат, поступающий в организм с пищей.
Так к примеру это банальный кальция глюконат, с обязательным приёмом во время еды, подчеркну не до, ни после, а во время. Вреда от приёма глюконата кальция не будет ни какого, а от лишних фосфатов поступающих с пищей спасётесь.

[swess]

Спасибо за ответ! Только вопросов теперь еще больше.)) Но, я так понимаю, если пропить витамины месяц, не больше, то никаких связующих препаратов не нужно..?

[потатор]

Ничего страшного конечно не будет, если при приёме витамина D3 вы будете вести активный образ жизни, когда физкультура или спорт будут неотьемлимым спутником Вашей жизни. При таком образе жизни потребность организма в фосфоре и кальции увеличится, а витамин D3 в данном случае будет Вам незаменимым союзником в здоровом образе жизни. И конечно никаких фосфор связывающих препаратов не понадобится.

[swess]

Ок, спасибо еще раз!

[Leskata]

Сколько раз назначали витамин Д, и ни разу не сказали такой полезной информации! Хотя современные препараты обычно содержат и кальций и витамин Д в одном, так сказать, флаконе. Но я никогда не знала, из-за чего это.

[Весна]

Это очень хорошие витамины, у нас их найти даже сложно. Содержат, много разных витамин, в составе нет искуственных красителей и ароматизаторов.

[mishanj]

По моему они сейчас есть везде. Да и натуральными их не назовешь, все равно добавляют консерванты, да стабилизаторы. Иначе как бы они, лежали годами на полках аптек?

[Рубина]

mishanj, натуральные витамины - это фрукты-овощи, я так понимаю А все остальные - синтетические. Сегодня многие врачи рекомендуют пациентам мультивитаминные комплексы. На мой взгляд, это полезнее, чем какой-то отдельно взятый витамин принимать...

[Ира]

Хотелось бы знать у автора поста -почему она приобрела этот витамин? Может быть, у неё нехватка именно этого витамина в организме?