Боли в плече

[911]

Привет всем. 20го занимались борьбой. Отрабатывали болевой на руку. Во время тренировки боли не было. После тренировки заболела трапеция и плече. На следующее утро проснулся от боли в плече. В течении дня, в руке была судорга. Затем, рука ослабла 8 кг 2 раза на бицпс плечо опухло. Заднюю дельта не работает рука не поднимается как здоровая. Пошёл в больницу сделали снимок плеча.( Без патологий) невролог в отпуске. Будет 29го. Скажите возможный диагноз? Прогнозы? Пожелания. С уважением Александр!

[Ирена]

Опишите подробнее состояние судороги в течении дня. Это просто было похоже на сокращение мышц или онемение?

[911]

Сокращение.
Как бутто перенапряг.

[Настя К.]

Так и есть. Обычный миозит. Помажьте какой-нибудь согревающей мазью на ночь.

[Татьяна45]

Финалгон обычно очень хорошо и быстро помогает при миозите, 911.

[911]

Мне назначили мазь найс таблетки найс и таблетки медокалм

[Андрей]

У меня когда-то тоже такое случилось, правда в мышцах икры ноги после активной игры в футбол. Я не помню, к сожалению, что мне тогда врач выписывал, но через пару недель всё прошло.

[Мирослава]

Фастум-гель я по посоветовала, он быстро обезболивает.

[911]

Сейчас начал разрабатывать руку. Жгутом, очень легким, делаю тягу на больную руку раз 150 до ноющей боли. Потом беру брусок железный 6кг делаю махи различные движения, на обе руки около часа его не ложу. Подтягиваюсь, раза 5 подхода 3;4. Но, в этом упражнении левая рука доминирует и получается "криво". Самое тяжелое упражнения для плеча, это отжимание на одной руке,функция мышцы выпадает и рука прижимает к телу, работает один трицепс. Плече уменьшилось в размерах болит при пальпации. Скажите пожалуйста, какие упражнения делать? Долго проходит восстановления?

[Ольга]

А где вы эту всю систему взяли для разработки руки? Сами придумали?