Сколиоз

[lora]

На плановом осмотре старшему сыну поставили диагноз сколиоз. А так как сейчас врач ортопед у нас в отпуске, меня послали в травм пункт. Там врач травматолог подтвердил диагноз и посоветовал делать гимнастику, но какие именно упражнения подойдут в нашем случае объяснить не удосужился. Может быть кто то подскажет как можно помочь ребенку? Возможно кроме гимнастики есть другие способы?

[vovka13]

В прошлогодних лекциях нашел случайно
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЛФК ПРИ СКОЛИОЗЕ
1. Лежа на спине, руки на затылке.
Развести локти в стороны (вдох), свести обратно (выдох) - (3-4 раза).

2. Лежа на спине.
Попеременно сгибать ноги, подводя колено к животу (выдох), и выпрямлять их (вдох) - (3-5 раз).

3. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях.
Приподнимать таз, прогибаясь в грудном отделе позвоночника (3-4 раза).

4. Лежа на спине.
Вытягивать одну руку вверх, а другую (на стороне выпуклости и искривления) - в сторону (вдох), опускать руки (выдох) - (4-5 раз).

5. Лежа на животе.
Приподнимать туловище, прогибая грудной отдел позвоночника (вдох), опускать (выдох) - (4 раза).

6. Лежа на животе, одна рука на затылке, другая на груди со стороны выгнутой стороны искривления.
Разогнуть туловище (вдох), вернуться в исходное положение (выдох) - (3-4 раза).

7. Лежа на животе, руки вдоль тела, ладонями вниз.
Поднимать ноги попеременно с одновременным приподниманием туловища, опираясь на руки (вдох), при возвращении в исходное положение - выдох - (3-4 раза).

8. Лежа на животе.
Отвести ноги в сторону на выпуклой стороне искривления поясничного отдела позвоночника, потом вернуться в исходное положение. Дыхание произвольное (3-4 раза).

9. Лежа на боку, на ватном валике на выпуклой стороне искривления грудного отдела позвоночника.
Закинуть руки за голову (вдох), опустить (выдох). Выполнять в медленном темпе (3-4 раза).

10. Стоя на четвереньках.
Одновременное вытянуть правую ногу и левую руку (вдох), вернуться в исходное положение (выдох); повторить с другой ногой и рукой (4-6 раз).

11. Стоя на четвереньках.
Сгибать руки в локтях до соприкосновения груди с поверхностью пола/кушетки. Дыхание произвольное (3-4 раза).

12. Лежа на спине, руки вдоль тела.
Одновременно поднимать руки вверх (вдох) и опускать (выдох) - (3-4 раза).

[Svetlana]

У меня муж в детстве страдал от искривления позвоночника, так вот, как он не лечился, какие процедуры не проходил, а помог ему обыкновенный турник - нужно висеть на нем по несколько минут в день и позвоночник выравнивается. Многие таким способом даже рост себе увеличивают на пару сантиметров.

[No4ka]

Что ребенку точно не повредит при сколиозе, так это плавание и массаж. Если есть возможность, водите его в бассейн и поищите хорошего массажиста.

[Наталья LG]

У меня муж в детстве страдал от искривления позвоночника, так вот, как он не лечился, какие процедуры не проходил, а помог ему обыкновенный турник - нужно висеть на нем по несколько минут в день и позвоночник выравнивается. Многие таким способом даже рост себе увеличивают на пару сантиметров.

ПОддерживаю ваше мнение. А еще мышцы спины укреплять необходимо. Тут посещение инструктора необходимо. Сын должен увидеть как что делать

[maxxx89]

У меня муж в детстве страдал от искривления позвоночника, так вот, как он не лечился, какие процедуры не проходил, а помог ему обыкновенный турник - нужно висеть на нем по несколько минут в день и позвоночник выравнивается. Многие таким способом даже рост себе увеличивают на пару сантиметров.

ПОддерживаю ваше мнение. А еще мышцы спины укреплять необходимо. Тут посещение инструктора необходимо. Сын должен увидеть как что делать

Да, без хорошего инструктора делать не будет. Самое интересное, что хороших сейчас очень мало. Подойдите серьезных выбору инструктора для ребенка.

[потатор]

Может быть кто то подскажет как можно помочь ребенку? Возможно кроме гимнастики есть другие способы?

Кроме гимнастики других способов нет!!! Если хотите, чтоб ребёнок рос хилым и дохлым ищите другой способ, к примеру можно привязать его к трубе которую надо расположить на плечах, специальный корсет Шено, и пусть с ним везде ходит. Эффективность корсета Шено научно доказана, его необходимо носить минимум 16 часов в сутки.

[lora]

Да так то оно так, но как же заставить его делать эту самую гимнастику. Мой например сынок неделю ее делал, а потом забросил, времени у него не хватает. Утром не охота, днем уроки, улица, компьютер, а вечером уже сил нет. До 12-13 еще можно повоевать. А если старше бесполезно.

[valera87]

Лора, а сколько вашему сыну лет. Вы настаивайте на том, что б он делал эту самую гимнастику, так как без нее скалиоз будет в 90% случаях. И ребенок потом будет горбатится. Он еще я так понимаю юный, и этого не понимает.

[lora]

Ребенку исполнилось 12 лет, я конечно стараюсь следить, что бы он делал упражнения. Но это бывает просто не реально, утром бегу на работу, вечером уроки и т.д. А уже перед сном это дохлый номер. Нет сил говорит, но все таки 2-3 раза в неделю он все таки делает эти упражнения. Вот не знаю достаточно этого или нет?