Диета от запоров при беременности

[Ирина М]

Какие лучше всего употреблять продукты беременной женщине для того, что бы избежать запоров и связанных с этим проблем и при этом не повредить ребенку?

[Svetlana]

Конечно же нужно учитывать алергенность продуктов и противопоказания их применения.Способствуют опорожнению кишечника черный хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, хлеб с отрубями; крупы: гречневая, ячневая, овсяная; соленья, маринады, сельдь; копчености, консервы; безалкогольные напитки (минеральная вода, лимонад, соки), сметана, сливки, сладкие блюда, кисели; кисломолочные продукты: простокваша, однодневный кефир
Задерживают опорожнение кишечника продукты, содержащие танин: сушеная черника, крепкий черный чай, какао, натуральные красные вина (кагор и др.); пища в протертом виде, вещества вязкой консистенции (слизистые супы, протертые каши, особенно манная и рисовая).

[Юлия Р]

Конечно нужно придерживаться здорового питания, но нужно следить за тем, что бы оно было правильно сбалансированным - с достаточным количеством питательных веществ для матери и для ребенка. Поэтому ограничивать себя в пище нужно очень осторожно. Самый лучший способ лечения запоров - употребление большого количества воды в день, не менее 1.5 - 2 литров, это очень облегчит работу вашему желудку и кишечнику.

[Sergey79]

Беременным женщинам надо меньше лазить по интернету в поисках полезных советов, а то вычитают что - нибудь и давай на себе применять, а ведь многие из них противопоказаны для беременных и могут даже справоцировать выкидыш. За консультацией отправляйтесь к врачу, который вас наблюдает и знает все особенности вашего организма.

[Ася]

Беременным женщинам, нужно питаться сбалансировано, больше злаковых, овощей и фруктов. Исключить кофе/чай, жаренную и жирную пищу. И не переедать. Главное в борьбе с запорами не " есть за двоих" - ребёнок и так возьмёт всё, что ему нужно. А витамины лучше принимать специальные комплексы для беременных.

[margo]

Я тоже во время беременности страдала запорами. сначала пробовала сбалансированное питание, сырые овощи и фрукты, свежевыжатые соки с мякотью. Но мне не помогло абсолютно! Гинеколог прописала мягкое слабительное Дюфалак, он не дешевый но помогает здорово и живот после него не крутит.

[maxxx89]

Беременным женщинам надо меньше лазить по интернету в поисках полезных советов, а то вычитают что - нибудь и давай на себе применять, а ведь многие из них противопоказаны для беременных и могут даже справоцировать выкидыш. За консультацией отправляйтесь к врачу, который вас наблюдает и знает все особенности вашего организма.

Sergey79, я того же мнения. Так как сейчас в интернете такого можно найти, что уши вянут как читаешь в слух. Девушки будь те умнее и в подобных ситуациях обращайтесь к врачу. Это ангину и насморк можно вылечить с помощью того, что пишут в интернете.

[Алина]

Я употребляла в пищу свеклу с черносливом и принимала пробиотики, они и флору перед родами приводят в порядок.
Еще кефир готовила сама из молочного гриба.

[oleg]

Я употребляла в пищу свеклу с черносливом и принимала пробиотики, они и флору перед родами приводят в порядок.
Еще кефир готовила сама из молочного гриба.

А что это за кефир такой из молочного гриба? Никогда не слышал о таком. Можно по подробнее...

[ivan_b]

Я употребляла в пищу свеклу с черносливом и принимала пробиотики, они и флору перед родами приводят в порядок.
Еще кефир готовила сама из молочного гриба.

А что это за кефир такой из молочного гриба? Никогда не слышал о таком. Можно по подробнее...

Я тоже никогда не слышал ни о каком молочном грибе. Хотел бы узнать, что это такое???