Здоровое,правильное питание

[Василий 70]

Здоровое питание, что это? Сыроедение, возможно не полное, раздельное питание или все таки обычное смешение? Что об этом говорит наука,как считают специалисты?
Василий.

[АннаХ]

Для меня - это питание по столам, которые были разработаны много лет назад как для здоровых, так и для людей с различными проблемами со здоровьем. И еще в книге О вкусной и здоровой пище есть рекомендации относительно режима питания и калорий.

[Rada]

Василий 70, сейчас все проблемы с лишним весом и болезнями ЖКТ происходят не из-за недостатка еды, а от ее избытка. В избытке так называемая "быстрая еда": гамбургеры, чипсы, готовые концентрированные супы, лапша, а также всевозможная выпечка. Такую еду не причислишь к здоровой. Так же не следует увлекаться колбасными изделиями, консервами и другими продуктами, которые прошли промышленную обработку с помощью всевозможных химических добавок. На Руси говорили: щи да каша - пища наша. Да, простая, а самое главное - свежеприготовленная еда и безопасна, и калорийна в меру. Почему у японцев самая высокая продолжительность жизни? А присмотритесь к их питанию. Морепродукты, много овощей и зелени, обязательный ежедневный овощной суп, рис с не с жирной свининой, а опять же с морепродуктами или овощами...

[Неля]

Хорошо было бы, если бы вблизи школ не продавались гамбургеры, чипсы, пицы и подобная еда. Тогда и дети были бы здоровее.

[АннаХ]

Неля, самое ужасное, что все это продается в буфетах самих школ. У нас родители добились, чтобы перестали продавать чипсы, сухарики и газировку. Но шоколадки, пицца, хотдоги и пр. остались. Приходится сыну отказывать в карманных деньгах и давать с собой перекусы. Чаще всего - это яблоки, бананы и злаковые батончики.

[Инна]

Ну этот вопрос надо подымать на уровне руководства школы всем родителям. А то ещё не хватало хот доги из "собак" в школах продавать.

[Виталия]

Я не считаю, что сыроедение - это здоровое питание. Люди с древних времён себе пищу готовили, а сыроедение - это скорее, для животных подходит.

[Лариса]

Но вот как гласит народная мудрость? Бог создал пищу, а Дьявол - повара. Это к слову, что полезнее всего простая еда без "заморочек".

[Rada]

Но вот как гласит народная мудрость? Бог создал пищу, а Дьявол - повара. Это к слову, что полезнее всего простая еда без "заморочек".

Это так действительно. К сожалению мы сейчас живем в обществе потребления, и многие люди теперь "живут, чтобы есть". А еще древние врачи говорили: "Мы едим, чтобы жить". Чтобы жить, не надо потреблять в два-три раза больше пищи, чем требуется организму. Особенно при нынешнем сидячем образе жизни -хоть в офисах, хоть в машинах.

[Марьяна]

Rada, сегодня еда, это ведь не только насыщение организма, но и своеобразное наслаждение. Мы привыкли, чтобы вкусно было!