Про гормоны

[Вламимир]

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста как можно уменьшить в организме эстрадиол и увеличить тестостерон?

[Настя К.]

Тестостерон можно увеличить физическими упражнениями. С эстрогеном сложнее: тут и лишний вес нужно сбросить, и нормализовать работу пищеварительного тракта, в частности печени, нужно принимать витамины. Например, недостаток витамина E может наблюдаться при повышенном уровне эстрогенов. Также нужны омега-3 и омега-6 жирные кислоты, магний, цинк и селен... Но это всё сработает только в том случае, если нет каких либо заболеваний эндокринной системы....

[Вламимир]

Настя К., Мне 29 лет.Лишнего веса нету.Но с 13 лет у меня истиная двухсторонняя гинекомастия.Что с ней делать не знаю

[Ксана]

Настя К., а это правда, что растительные эстрогены тоже нужно употреблять в этом случае. Читала, что они помогают выводить с теми, которые синтезирует организм. Только не поняла, правда ли это...

[Ира]

Ксана, а я слышала не одно скептическое мнение врачей по поводу растительных эстрогенов.