Упражнения для глаз

[Давидик]

Очень много времени провожу за компьютером и естественно это отражается на зрении. У кого такая же проблема, посоветуйте комплекс упражнений или ваши методы расслабления глаз.

[Колян]

Разных упражнений для расслабления глаз много в интернете. Другое дело, что нужно себе все время напоминать их делать. Другое дело йога для глаз https://niketan108.com/joga-onlajn/2808 ... eniya.html Это целый семинар по восстановлению и поддержанию зрения. Там целый комплекс упражнений, силовые тренажеры и современные способы восстановления зрения.