Re: чего бы выпить ? при депресии
Tatiana » 19 янв 2016, 10:23
Неля, Мне ваш способ ближе. После посещения церкви легкость появляется. Но метод Рады тоже заслуживает внимания.Как-то мы с ребенком попали к психологу. Специалист предложил сыну нарисовать проблему на листке бумаги, а потом сжечь его.
Автору темы хочется дать совет вести активный образ жизни, меньше бывать в одиночестве, заниматься спортом. Многие говорят, что от депрессии спасет физическое истощение. Попробуйте пойти в спортивный зал и вымотать себя по полной. Или начните бегать по утрам и вечерам. Уверена, спать будете крепко. По поводу черных кругов под глазами. В вашем состоянии - это нормально. Много нервничаете, наверняка хронический недосып.