Страх взрослой женщины

[Ирена]

Я уже достаточно взрослая женщина, а у меня сохранился подсознательный детский страх. Я боюсь оставаться одна дома. Не могу просто спать. Мне среди ночи кажется, что кто-то то в окно лезет, то двери пытается открыть. Что посоветуете? У психолога была. Хотел меня погружать в гипноз, "стучаться" в детство, изгонять страх. Не поверила, и не стала больше ходить к нему.

[Калерия]

Ирена, но это классическая схема в психологии избавления от детских страхов. Правда, не факт, что все ею владеют профессионально.

[Ксана]

Смеяться над своим страхом попробуйте. Если знаете, что он безосновательный. Игнорируйте мысли о лезущих в окно и дверь. С каждой шуткой и игнором страх будет делаться меньше, если это не совсем запущенная патология.

[Рубина]

Ирина, не вы одна такая. Моя подруга никогда одна не ночует, когда мужа нет, уезжает к родителям. У неё страх с детства, как-то воры пытались взломать дверь, когда она была одна вечером дома.

[Настя К.]

У меня такое было... Страшное состояние нужно сказать... Поэтому мы завели собаку и теперь я уже боюсь, что если "кто-то" залезет в квартиру, то как-бы этого "кого-то" не съели:)))

[Анна]

А собака ваша, Настя, гавкает на чужих людей? Потому что у меня жила собака. Так она "отрабатывала" свой хлеб только тогда, когда кто-то был дома. А если бы залезли, не дай Бог, в квартиру, когда она была одна, то молчала бы.

[Марьяна]

Собака - замечательный выход из такой вот ситуации, но не каждый себе может позволить её завести - выгуливать надо, а не у каждого это получается.

[Лариса]

Когда у меня жила собака 10 лет, мне действительно с ней не было страшно. Она такой шум могла поднять, что весь квартал бы проснулся.

[Ира]

Лариса, а если нет возможности завести собаку, то как же этот страх преодолеть самостоятельно, если он годами закреплён в подсознании?

[Вероника]

Ксана, так если бы страх такой был безосновательный. А то ведь сейчас сплошь и рядом лезут в окна. Время мутное.