Лечение Агорафобии

[polinochka]

Симптомы этого состоянии я фиксировала у себя давно, и только врач мне рассказал, что это боязнь "безвыходной ситуации". Например, сидя в очереди в длинном коридоре, я ощущала приступы паники. Самое интересное, что врач мне предложил нестандартные методы лечения. То есть надо не избегать ситуаций, а наоборот моделировать их и стараться бороться со своим страхом.

[Ксана]

polinochka, а чего именно Вы боитесь? В смысле, агорафобия - очень широкое понятие. Вы боитесь именно скоплений людей в очереди или пространства? От этого ведь зависит что именно Вам следует моделировать, чтобы вылечится.
А когда появилась Ваша болезнь? И не является ли это разновидностью панических атак?

[АннаХ]

Моделирование ситуации эффективно и при других "фобиях".

[Ксана]

Моделирование ситуации эффективно и при других "фобиях".

Да, но наверное нужно этот процесс держать под контролем. А то вместо успокоения можно себе устроить "передозировку".
Что-то polinochka совсем молчит...

[polinochka]

Не молчу, Ксана. Попыталась воспользоваться советом врача и "смоделировала" некоторые ситуации. Ничего из этого не вышло. Вероятно это делать необходимо под наблюдением специалиста.

[Ксана]

polinochka, врач, похоже, предложил Вам метод парадоксальной интенции. Но если у Вас идут сильные психосоматические и нервные реакции, то без наблюдения не стоит рисковать. А в слова "ничего не вышло" вы вкладываете нулевой результат или ухудшение Вашего состояния в процессе попыток моделировать ситуации?

[Анна]

Ух, Ксана, какими Вы терминами апелируете!

[Люба]

Я не психолог, конечно, но мне кажется, что нужна проработка психологический реакций со специалистом, а не провокация.

[Ксана]

Анна, ничего особенного не заметила Парадоксальная интенция в переводе на русский - "иду на вы". В смысле - я иду к проблеме, а не убегаю от нее.

[Калерия]

Однако, не всегда этот метод положительно срабатывает.