Питание и лактация

[Наталья LG]

Какие продукты лучше всего подходят кормящей матери, чтоб это происходило с пользой для лактации? Ребенок постоянно находится на груди и у меня ощущение, что грудь постоянно пустая, приливы молока при этом чувствую, но грудь не наполняется. Ребенок прибавляет в весе, но я хотела бы максимально сохранить лактацию.

[Skyny]

В первую очередь нужно не волноваться. Ребенок в весе прибавляет, значит молоко качественное. И питаетесь, значит правильно. Меньше острого, кислого, соленого, приправ и чеснока. Мясо, рыба, молочные продукты, орехи, мед, обильное питье - будете кормить долго. Говорю как мама, кормившая до года и восьми месяцев.

[lora]

Очень хорошо кушать грецкие орехи, молоко от них будет жирненьким и вкусным. Еще желательно исключить из рациона продукты аллергены, что бы малыша не высыпало.

[cakura1]

В первые три месяца лучше исключить все продукты которые могут вызвать аллергию. И потихоньку вводить в рацион разнообразные продукты, если же появятся признаки аллергии вы будите знать на что именно так среагировал организм малыша.

[Lola]

Мне советовали включить в рацион много халвы и грецкие орехи. До сих пор на халву даже не смотрю, потому что муж приносил домой тогда целые батоны халвы.

[Елизавета]

Главное в рационе горячий чай с молоком, у меня очень хорошо лактация на него усиливалась

[Ira]

Вот, я на чай с молоком потом смотреть не могла, но подтверждаю, что лактация от него у меня тоже усиливалась.

[Алла]

Главное в рационе горячий чай с молоком, у меня очень хорошо лактация на него усиливалась

Если родить летом, то чай должен быть не горячим, а теплым. Так он весь уходит в пот. Я пила чай с молоком и бутерброды со сливочным маслом и голландским сыром ела. Главное не перегружать себя, тогда и молоко будет нормально прибывать.

[Инна]

А меня поили чаем со сгущённым молоком, чтобы противно не было. Лактацию такой чай стимулировал, но я его возненавидела.

[Natalia]

А меня поили чаем со сгущённым молоком, чтобы противно не было. Лактацию такой чай стимулировал, но я его возненавидела.

Я с первой дочкой тоже пила чай со сгущенкой. Мне нравился такой напиток, вкуснее, чем с обычным молоком. А когда второй родился, то сгущенка стала продуктов, вызывающим аллергию. Не рекомендовали такой чаек.