Профилактика венозных заболеваний

[Лариса]

Отпускной сезон для многих продолжается. И вот недавно я набрела на полезные советы флеболога. Главные из них - это ходите босиком по песку и гальке, не усердствуйте пребыванием на солнце, используйте для стоп и голеней тонизируюшие гели, и контрастный душ. Считаю, что советы вполне приемлемы и исполнимы, учитывая то, что негативные последствия проблем с венами лечить сложнее.

[polinochka]

Хорошие и действенные советы. Вот только не знаю - какие покупать тонизирующие гели для стоп и голеней.

[Неля]

С детства знаю, что босиком ходить по речному и морскому берегу очень полезно! На отдыхе утренние и вечерние прогулки вдоль берега для меня большое удовольствие.

[Ольга333]

Ещё один способ знаю - если сидите у телевизора - положите ноги на кукую-нибудь подушечку, чтобы они повыше были. Отток крови снижается, вены ног отдыхают.

[Инна]

А я иногда даже на спинку дивана ноги забрасываю перед телевизором. Очень хорошо такой способ усталость ног снимает.

[Настя К.]

А я иногда даже на спинку дивана ноги забрасываю перед телевизором. Очень хорошо такой способ усталость ног снимает.

А я сижу на кресле, а ноги на журнальный столик - удобно очень.

[Вероника]

И долго вы так можете просидеть, Настя? Я тоже перед телевизором такой метод практикую, но меня не на долго хватает.

[Рубина]

Бег и спортивная ходьба - лучшей профилактики венозных заболеваний ещё не придумали!

[Nata]

Бег и спортивная ходьба - лучшей профилактики венозных заболеваний ещё не придумали!

За целый день и так набегаешься, аж ноги гудят. Не, я не способна после работы ещё и бегом заниматься

[Настя К.]

И долго вы так можете просидеть, Настя? Я тоже перед телевизором такой метод практикую, но меня не на долго хватает.

Почему? В удобном кресле, ножки на столик, накрыться пледом - очень уютно. Особенно если кто-нибудь (муж например ) ещё и чайку принесёт....