Причины возникновения Застойного дерматита

[Катерина45]

Сколько раз я читала советы о том, что надо при сидячем образе жизни почаще вставать и ходить, при стояей работе - тоже стараться менять положение, при усталости ног- подымать вечером, чтобы застой венозный не образовывался. Вот у моей сестры несколько лет уже Застойный дерматит. Мучается язвочками на голеностопе и отёчностью. Причём без признаков воспаления.

[АннаХ]

Катерина45, а у сестры в чем причина: из-за низкой двигательной активности?

[Рубина]

Я по совету подруги стала так делать: ложусь на пол, прислоняю ноги плотно к стене (типа берёзка но упор на "пятую точку") и так лежу 15 минут. По ногам аз мурашки пробегают - это отток крови происходит. Главное - начать так делать, а потом в привычку войдёт. В это время можно почитать.

[pola]

Рубина, вы до сих пор делаете это полезное упражнение? Или уже прошёл энтузиазм?

[Рубина]

pola, делаю, но не ежедневно. Слабая сила воли, к сожалению

[pola]

Рубина, у меня тоже, к сожалению. Всё влияет на эту волю - настроение, погода.

[Катерина45]

Я решила срочно изменять ситуацию. Каждое утро теперь делаю специальные упражнения для ног.

[Lola]

Я решила срочно изменять ситуацию. Каждое утро теперь делаю специальные упражнения для ног.

А какие это упражнения, Катерина? Опишите их нам, может и мы будем их делать. Вы, надеюсь, не прекратили это полезное занятие?

[Анна]

А если пешком каждый день ходить? Это поможет, я думаю, для профилактики застойного дерматита.

[Ира]

А если пешком каждый день ходить? Это поможет, я думаю, для профилактики застойного дерматита.

Конечно поможет, Анна. Только обувь надо удобную одевать. Мне кажется, что любые действия могут профилактически помочь. Главное - действовать.