Полдник для ребенка

[Душка]

Как разнообразить рацион ребнка в 2-3 года на полдник или перекус после ужина перед сном? Поделитесь интересными рецептами! Я в основном даю яблоко тушенное или творог с фруктами.

[Anastasia]

Молочный коктейль домашнего изготовления детки пьют с удовольствием, как вариант полдника у моих племянников идет на ура!) Рецепт: стакан хорошего (по возможности, деревенского) молока, столовая ложка качественного сливочного мороженного (без красителей, пальмового масла и прочей гадости), пол чайной ложки меда, 1 спелый банан (можно заменить персиком, абрикосами или другими мягкими фруктами в зависимости от сезона и пристрастий ребенка) - все в блендер и хорошенько взбить. Можно добавит корицу или натуральную ваниль.)

[Anastasia]

Можно еще в качестве "докормки" перед сном давать творожно-фруктовые запеканки (только не слишком сладкие). Или сырники запеченные в духовке - тоже неплохой вариант.) А для полдника могу фруктовый салатик (из фруктов по сезону) заправленный медом и натуральным йогуртом еще предложить)

[Душка]

Можно еще в качестве "докормки" перед сном давать творожно-фруктовые запеканки (только не слишком сладкие). Или сырники запеченные в духовке - тоже неплохой вариант.) А для полдника могу фруктовый салатик (из фруктов по сезону) заправленный медом и натуральным йогуртом еще предложить)

расскажите как правильно готовить эти запеканки я ни разу не делала их туда яйцо обязательно добавлять в них? и какое количество творога брать на 1 яйцо?

[cakura1]

Мы обычно лопаем печенье с молоком или фруктовое пюре. Можем просто попить кефира с сахарком, а иногда даже полноценно кушаем.Все зависит от того во сколько ребенок встал и как проводил время.

[Glafira]

Лучше молочно-кислых продуктов ничего не придумаешь на полдник. Творожки, запеканки, кефир с сухариками мой очень любит. Еще мы на полдник воздушный омлет делает, только нужно не вилкой взбивать, а блендером.

[Ольга -я]

Я тоже за кисломолочные продукты. Конечно, это должна быть не тарелка с творогом или большой кусок творожной запеканки, а небольшой творожок с фруктами. Главное, не превратить полдник в полноценный ужин, иначе ребёнок вовремя кушать не захочет, а ночью может проснуться голодным.

[cakura1]

Я чаще сего да ребенку на полдник творог или кефир, по моему это оптимальный вариант. Иногда мы любим овощной салат с помидора и огурца, но это бывает кране редко. Больше всего любим чай с сухариками.

[oleg]

На полудник ребенку можно давать будерброд с сыром и кефирчик, благодаря этому ваш ребенок будет здоровым и никогда не будет запоров у него.

[ivan_b]

Не заморачивайтесь. На полдник ребенку лучше всего покупать йогурт и давать вкусную булочку с какой то начинкой, а вы все бутерброты, огурцы. Вы бы еще супа ему налили бы с собой.