Как похудеть будучи, хотя бы на 5 кг?

[лАУРА]

После 50-ти стала поправляться. Плюс 5 кг за зиму набрала, хотя ем как прежде, старюсь подвижнее быть, пешком хожу часто. Раньше, если набирала лишнее, то легко могла скинуть лишнее, а сейчас не получается. Может кто диету посоветуйте, как похудеть за месяц хотя бы на 5 кг.

[Малахов25]

На быстрых диетах худеют, но потом также быстро все возвращается, не советую. Попробуйте просто правильное питание.

[Виктория_Самойлова]

А вы не пробовали низкокалорийное питание, готовить ничего не нужно https://aptstore.ru/catalog/dieta-sport-pitanie/vse-dlya-snizheniya-vesa/khudeem-za-nedelyu-kompl-pitanie-sredizemnomor-menyu-na-5-dney-28600/ Мне этот комплекс очень помогает, попробуйте и вы.

[Сильва11]

На быстрых диетах худеют, но потом также быстро все возвращается, не советую. Попробуйте просто правильное питание.

Я бы еще к ПП посоветовала бы дибикор на месяца два три, я так за три месяца скинула 7 кило. К сожалению чем старше, тем обмен веществ медленнее.

[ВЕгор]

Сильва11, а при чем тут обмен веществ, дибикор по-моему отчего то другого вообще. Я помню бабушка наша его от сахара пила.

[Сильва11]

Сильва11, а при чем тут обмен веществ, дибикор по-моему отчего то другого вообще. Я помню бабушка наша его от сахара пила.

совершенно верно и от сахара его пьют, потому что он ускоряет обмен веществ, и жиры благодаря тому же помогает сжигать.

[Прима]

резко поправляться стали или нет?

[София Златорукова]

Прежде чем принимать решение о похудении, лучше сдать анализы соответствующие, чтобы понять почему происходит набор веса. Это можно сделать в клинике https://el-klinika.ru/ . Ну и с диетологом профессиональным не мешало бы проконсультироваться тоже. Специалисты вам подберут наиболее щадящую диету без вреда для вашего организма.