Когда я могу начинать занятия спортом?

[Аса]

Если я ни во что не влажу, то нужно заниматься спортом. Когда это разрешено?

[Танияш]

Спортом заниматься вам ещё рано. Как прошли ваши роды? Даже если всё нормально, то минимум спустя пол года, и смотря каким ещё спортом.

[Аса]

Танияш, роды не особо тяжелые, но долгие.

[Ира]

Ну не спешите заниматься спортом. Ещё ведь вся жизнь у вас впереди.

[Аса]

Ира, я стараюсь, но а зарядку может можно?

[Ксана]

Аса, в любом случае должны быть упражнения, которые не повредят. Небольшие нагрузки на мышцы, напряжения определенных групп мышц. Но лучше советоваться с наблюдающим Вас врачом, которая знает как проходили роды, видит Вас, видит, нужна ли Вам нагрузка? Малыш ведь тоже наверняка требует от Вас немалой активности (поднять, покачать и пр.).
А каким спортом Вы занимались до родов? Вообще не факт, что спорт поможет похудеть, ведь во время беременности и после родов организм сильно перестраивается.

[Ира]

Аса, уже прошло полтора месяца после ваших родов. Вы уже делаете зарядку? Как ваш вес сейчас?

[Андрей]

Моя жена начала ходить в спортивную секцию, которую она до беременности посещала спустя год после родов.

[tamarochka2207]

Не раньше, чем через 3 месяца после родов. А лучше с гинекологом обговаривать этот вопрос, там же много параметров, которые на состяоние женщины влияют. И роды как смотря у вас прошли, с осложнениями или без...

[Татьяна45]

Что-то вы все рано советуете - через несколько месяцев. Надо хотя-бы пол года выдержать.