Рацион питания после родов

[Lola]

После своих родов я набрала приличное количество кг, что меня весьма не радовало. Но врач мне сказала, чтобы пол года я даже не думала ни о каких диетах, потому что мой организм должен прийти в норму. Она мне посоветовала включать в свой ежедневный рацион много овощей и фруктов, чтобы не было запоров. А как вы приходили в свою норму?

[Ольга]

Лола, и когда вы вошли в свою норму весовую? Я только через год после родов, когда кормить перестала ребёнка, вернулась к своим привычным показателям.

[Ира]

А я так и вообще практически не поправлялась. Несколько лишних кг быстро испарились при режиме бессонных ночей.

[Татьяна45]

Ира, вам повезло. Я при грудном кормлении набрала прилично кг. Правда потом быстро от них избавилась, даже не прилагая особых мер.

[Ilona]

А я на грудном вскармливании наоборот вес сбросила.

[Карина333]

А сколько примерно кг теряется сразу после родов?

[Настя К.]

Карина333, около 9-12 кг.

[Катерина45]

Карина, это у кого как. Одни поправляются, другие худеют. Вам сейчас, главное, благополучно родить ребёночка.

[Настя К.]

Катерина45, это да, о фигуре потом будут думать...

[Lola]

У меня от природы нет особой склонности к полноте. Мне уже хорошо за 40, а фигура, в принципе, меня устраивает. Хотя после климакса, говорят, все поправляются уже безповоротно.