Физические упражнения после кесарева сечения

[Наталья LG]

Через какое время допустимо прибегать к физическим упраженениям, именно к качанию пресса для восстановления упругости и прежней формы живота? Если я кормлю грудью не повлияет ли физическая активность на лактацию? Может быть можно какой то минимум упражнений выполнять в домашних условиях?

[Skyny]

Через три месяца приступайте потихоньку, без фанатизма. На лактацию физкультура может повлиять только положительно. А первые три месяца тренировок вы действительно можете дома, не усердствуя с увеличением нагрузок.

[lora]

Многие уже через месяц начинают заниматься, но по моему лучше поберечьтся. Все таки физкультура может и подождать.

[Ася]

Скорей всего, вам следует обратиться к врачу. Именно, после осмотра гинеколога, можно говорить о физической активности. Самой бы, я не предпринимала никаких действий.

[lora]

Если операция прошла без осложнений и вы чувствуете себя хорошо, можно начинать потихоньку через 3 месяца. Обычно этого времени для востановления вполне достаточно

[Алла]

Вот я бы тоже не активничала без предварительного осмотра и обязательно спросила, что можно делать, а от чего лучше отказаться. Все же операция не проходит бесследно.

[Настя]

А на какой осмотр вы бы пошли? К гинекологу? Так к нему вы и так пойдете через месяц после кесарева, он вам и сам скажет, что постепенно надо заниматься физкультурой. Если у вас нет каких-нибудь жалоб на здоровье, конечно.

[Елизавета]

Первые полгода или месяца три как минимум не стоит ни чего делать, а потом уже приступайте смело, но без фанатизма, просто постепенно давая нагрузку.

[Люка]

Многие уже через месяц начинают заниматься, но по моему лучше поберечьтся. Все таки физкультура может и подождать.

Согласна с Вами. Через месяц только после обычных родов можно начинать тихонько пресс качать, я специально спрашивала в роддоме. Те, кто после кесарева через такой промежуток к физическим нагрузкам приступают, рискуют нажить грыжу. К чему такая спешка?

[Настя]

Первые полгода или месяца три как минимум не стоит ни чего делать,

Полгода ничего не делать, а надеяться на то, что там у вас все само окрепнет - это чушь и глупость! И речь идет о физкультуре, а не о нагрузках для подготовки к олимпиаде. Физкультура еще никому не вредила, как и правильно подобранные упражнения. Тот же пресс никто не заставляет вас качать до полного изнеможения!