Кто-нибудь обращался к психотерапевту после расставания?

[Валентина648237]

Тяжело переживаю расставание, особенно потому, что отношения длились почти 5 лет. Понимаю, что сам не справляюсь — накрывает волнами, апатия, всё раздражает. Но не уверен, что это уже повод обращаться к специалисту. Кто-нибудь пробовал терапию в такой ситуации? Стоит ли искать поддержку?

[23Луна23]

Очень тебя понимаю, сам проходил через похожее. Мне тогда посоветовали сайт https://activatorzbi.ru/ — там всё очень грамотно: можно получить консультацию, чтобы понять, нужен ли тебе терапевт прямо сейчас, и подобрать того, кто будет максимально понятен и «свой». Я тогда начал с недоверием, а сейчас понимаю, что это был один из лучших шагов в жизни.

[Валентина648237]

Благодарю за наводку! Уже чувствую, что надо попробовать.