Физические упражнения при РА - обязательны

[настёна]

Моя подруга постоянно жалуется на боли в суставах, но врач ей сказала - обязательно делать физкультуру, без фанатизма. Но ведь больнее же не будет. Категорически нельзя лежать постоянно в кровати и себя жалеть.

[Ира]

И это правильный совет. При любом заболевании нужно стараться не терять физическую активность. Сколько есть примеров, когда врачи махнули рукой на больного, а он с помощью упражнений вообще ходить начинает.

[Вероника]

Главное ещё духом не упасть, потому что, если человек падает духом, то не может заставить себя делать никаких упражнений.

[Татьяна45]

Вероника, не все люди обладают сильным духом. Я, например, не стрессоустойчивая и воспитать это качетство не выходит никак.

[Танияш]

Татьяна, а как вы пробовали это в себе воспитывать? И на каком этапе у вас опускаются руки?

[Рубина]

Главное ещё духом не упасть, потому что, если человек падает духом, то не может заставить себя делать никаких упражнений.

Вместо упражнений можно пешком прогуливаться 20-30 минут в день, на велосипеде кататься, бассейн посещать.

[Ольга]

У моей подруги ревматоидный артрит. Он у неё сильно с годами прогрессирует. Сейчас вообще дома еле ходит, на улицу не выходит.