разработка сустава после перелома

[Наталья123]

Здравствуйте, полтора месяца назад при падении сломала ногу. Месяц пролежала неподвижно. Сейчас гипс сняли, но нога сгибается очень слабо. Врач сказал делать упражнения, но результатов практически нет. Прочитала, что в течение месяца уже формируются контрактуры. Боюсь, как бы не остаться с негнущейся ногой на всю жизнь. Подскажите, какие эффективные методы есть для разработки сустава?

[АннаХ]

Вам лучше обратиться в Отделение реабилитации своей поликлиники или физкультурный диспансер Вашего города - там специалисты восстанавливают людей после травм. Попросите хотя бы проконсультировать Вас, а то, может, Вы неправильно делаете упражнения, или недостаточное количество раз, или просто жалеете себя, работаете над восстановлением не в полную силу.

[Танияш]

Наталья, а боли нет в ноге? Может быть, неправильно кости срослись?

[Наталья123]

Ноющая боль периодически возникает, в основном при попытке согнуть ногу. Стараюсь гнуть насколько возможно, но прогресс не радует. Насколько я поняла, нога была слишком долго в состоянии покоя, поэтому стала тугоподвижной.

[Lola]

А что врач говорит? Вы обращались к нему после того, как делали упражнения, а результата не было?

[фройлян Ангелика]

Соглашусь с АннойХ. Лучше в отделение восстановительного лечения обратиться. Там могут и упражнения подобрать и показать, как делать правильно. А кроме упражнений вам больше ничего не назначили? Может на массаж стоит походить?