Как быть дальше?

[Дольча]

Была у эндокринолога с анализами - предиабет... Почитала статьи - пишут, что не так страшно, как диабет, но не стоит расслабляться и пускать все на самотек. Кому-то удалось привести анализы в норму? И что дальше? Диабет точно будет?

[Катариша]

При поликистозе яичников предиабет часто бывает, мне так врач сказала. У меня СПКЯ, но пока анализы показывают, что уровень глюкозы в норме. Но я года полтора назад сама решила перейти на особое питание. С физическими нагрузками сложнее - зарядку только делаю, да пешком хожу по 5 км приблизительно. Вес не растет, но и не уходит.

[trubec]

Мой папа в таком состоянии живет уже лет десять, не переходит в диабет. Раньше тоже обходился диетой и зарядкой, сейчас еще пьет таблетки с метформином, сахар всегда в норме.

[КиСя]

Диабет не обязательно вам грозит. Главное - пересмотреть свои пищевые привычки (эндокринолог проконсультирует по питанию). А снизить уровень сахара в крови еще с помощью Глюкофажа можно. Я пила его пару лет назад, чтоб похудеть. И анализы в норму привел, и лишние кг легче сбросились.

[Катариша]

Диабет не обязательно вам грозит. Главное - пересмотреть свои пищевые привычки (эндокринолог проконсультирует по питанию). А снизить уровень сахара в крови еще с помощью Глюкофажа можно. Я пила его пару лет назад, чтоб похудеть. И анализы в норму привел, и лишние кг легче сбросились.

Интересно, а мне можно глюкофаж попить... Хотелось бы похудеть все же, но походы в спортзал - это не мое (не могу себя пересилить и заниматься, когда людей вокруг много).

[КиСя]

Катариша, это вам к эндокринологу за советом. Если надо - подберет дозировку. Я в спортзал пошла только тогда, когда похудела. Тоже стыдно было, одежда перетягивала меня, как гусеницу

[Lola]

И как быстро вы похудели? На диете сидели?

[Лариса]

Я вот неделю стараюсь по новой диете питаться, с перерывом в 14-16 часов. Не могу сказать, что уже эффект заметила, но такой режим мне даётся легко.

[Анна]

Лариса, сообщите нам результаты вашей диеты. Я о ней читала.

[КиСя]

И как быстро вы похудели? На диете сидели?

Процесс не быстрый, но эффективный. За 3 месяца на Глюкофаже я смогла сбросить 9 кг. Как по мне, результат отличный. Правильное питание (с врачом обсудите диету), плюс минимум физической нагрузки (в день ходила по 5 км, утром зарядку)