Связь физических упражнений и деменции

[Анна]

Регулярные физические движения людей в пожилом возрасте очень положительно влияют на мозг. Учёные Петербургского университета сделали вывод, что если 3-4 раза в неделю пожилые люди совершают прогулки в парке или лесу, то замедляются процессы деменции. Надо своим родителям сказать.

[АннаХ]

Недаром говорят, что движение - это жизнь. Получается, что пожилые люди, которые трудятся на даче или огороде, не только урожаем могут похвастаться, но и здоровьем?

[Настя К.]

А вот это не всегда. Но вообще, для мозга лучше умственную нагрузку давать - кроссворды решать, учить что-нибудь...

[Nata]

Я тоже знаю, что в пожилом возрасте нужно мозг тренировать. А обычные физические занятия мне кажется не принесут особой пользы.

[Андрей]

Принесут в любом случае пользу физические занятия. Они и тонус подымают, и настроение, что важно в любом возрасте.

[Алика]

Анна, если еще к прогулкам прибавить 5-10 минутную зарядку по утрам - было бы вообще чудесно. Мой дедушка все время делал и прожил почти до 100 лет!

[Танияш]

Моя мама в таким удовольствием делала зарядку 4 месяца, а потом каким-то образом сдвинула себе грыжу в поясничном отделе. Сейчас вот капельницы и уколы делаем уже шестой день.

[настёна]

Наверное, Танияш, ваша мама сделала какие-то резкие повороты или наклоны. Так бывает, особенно в пожилом возрасте.

[Ксана]

Ох, это смотря что за деменция. Если обычная старческая, то упражнения и прогулки помогут. Но есть еще и связанные с заболеваниями виды деменции (Альцгеймер, черепно-мозговые травмы, и т.п).

[Nata]

Ксана, я тоже считаю, что при старческом поражении мозга никакие прогулки не помогут.