Лекарственная бессонница

[Анна]

У меня есть знакомая, которая часто засыпает со снотворным. А я ей недавно прочитала статью о лекарственной бессоннице, которая у неё может развиться. Там доходит даже до ночных кошмаров. Смотрю, знакомая стала травки уже заваривать успокоительные.

[Андрей]

Зачем вы травите себя всякими снотворными? Лучше запишитесь в какую-либо спортивную секцию, девушки.

[Настя К.]

Андрей, а чем секция то поможет? Бессонница получается то не от отсутствия физических нагрузок.

[Инна]

Настя, но есть люди умственного труда, которые плохо спят именно по причине отсутствия физической нагрузки.

[Томочка]

Я иногда не могу заснуть из-за волнений каких-нибудь. И спать хочется и всё в голове мысли "прокручиваются". Но снотворное не пью, потом днем стараюсь отоспаться. А какие травяные чаи помогают заснуть, кто пробовал?

[АннаХ]

Моей маме засыпать при бессоннице помогает мёд - положит в рот чайную ложечку меда и медленно его рассасывает. Говорит, что ей очень помогает. А я не пробовала - бессонницей не страдаю.

[Виталия]

Настя, но есть люди умственного труда, которые плохо спят именно по причине отсутствия физической нагрузки.

Я сейчас практически через день плаваю в реке и потом ночью сплю, как убитая так что физическая активность и свежий воздух реально помогают!

[Lola]

Виталия, у вас рядом с домом речка протекает? Если да, то вам повезло.

[Виталия]

Lola, ну не прям рядом с домом, маршруткой 15 минут ехать. Но это меня не останавливает

[Lola]

А вода в реке вашей чистая, Виталия? Мне сейчас чего-то даже страшно в море купаться. Столько инфекции!