Как снизить лишний вес

Эффективнейший способ лечения ожирения представляет собой комплексный подход, включающий в себя все возможные мероприятия для похудения.

Эффективнейший способ лечения ожирения представляет собой комплексный подход, включающий в себя все возможные мероприятия для похудения.

Методы лечения:

• Диетическое питание, которое назначается врачом-диетологом. Суть его заключается в том, что пациент употребляет продукты, снижающие вес; ограничивается употребление простых углеводов и жиров. Данный метод эффективен при невысокой степени ожирения и длительном соблюдении диеты. Минусом такого способа считается необходимость постоянного контроля питания и возможность повторного набора веса. К плюсам относят улучшение общего состояния организма, налаживание обменных процессов.
• Препараты, снижающие вес, рекомендуют употреблять далеко не все диетологи из-за большого количества возможных побочных эффектов (нервные расстройства, ухудшение общего состояния здоровья и пр.). Вес снижается стремительно, но только благодаря выводу жидкости из организма. Эффективность высокая только при постоянном приеме препаратов - прежнее состояние возвращается почти сразу после прекращения такого «лечения».
• Хирургическое удаление жировых отложений, липосакция. Это радикальное лечение показано людям с высокой степенью ожирения и для тех, кто не знает, как снизить вес быстро. Суть метода состоит в устранении подкожного жира на разных частях тела. Эффективность высокая, результаты удерживаются при помощи последующего контроля питания и спорта. Негативные стороны лечения – необходимость инвазивного вмешательства, наличие рубцов после операции.

Народные средства

Методов как снизить вес при помощи народной медицины – масса. Это прием чаев, настоев, отваров, очищающих организм от шлаков, токсинов, лишней жидкости. Также к ним относятся разные косметологические методики: скрабы, обертывания, массажи.

Данные методы принимаются официальной медициной как вспомогательные параллельно с основным лечением и как самостоятельные. Отдельным способом похудения, который приветствуют врачи, является занятие разнообразными видами спорта и гимнастики.