Не есть после 18 часов

[kat]

Думаю все слышали о том что лучше не есть после 18ч что бы не поправляться.. Но как быть в том случае, если ты сова и ложишься спать под утро, вот вопрос.

[Natalia]

Вот и у меня подобная проблема. Я сова, и ночью хочу есть, особенно если занята умственной работой. Я не парюсь, а слушаю свой организм, хочу – пошла и поела.

[эби]

Я сова, и ночью хочу есть, особенно если занята умственной работой. Я не парюсь, а слушаю свой организм, хочу – пошла и поела.

Ну и как есть ли проблема с ожирением?

[margo]

Если проблемы есть, а кушать все таки хочется. Можно съесть пару яблок, творожок или на худой конец заварить кофе с печенюшкой.

[Liza]

Если проблемы есть, а кушать все таки хочется. Можно съесть пару яблок, творожок или на худой конец заварить кофе с печенюшкой.

А как быть тем, у кого после сырого яблока или диарея или еще больше желание покушать просыпается? И от кофе жор нападает?

[margo]

Обычно жор нападает от пива, за кофе такое слышу впервые Тогда можно кефира стаканчик или ряженки, а со временем организм привыкнет и перестанет требовать пищу после шести.

[Liza]

Может я себе ищу оправдание, но смотрела очередную медицинскую передачу, вредно с 18 и до утра голодать для организма. Понятно, что не стоит есть много вечером перед сном, но и совсем голодом себя морить нет смысла. Объясняли с точки зрения биохимических механизмов.

[margo]

Я уже давно не ем после 6 и если честно, каких то отклонений со стороны здоровья я не заметила. К этому быстро привыкаешь, организм перестраивается и не требует пищу в этот промежуток времени.

[Natalia]

Ну и как есть ли проблема с ожирением?

Если и есть проблемы с лишним весом, то меньше всего я их связываю с пищей по ночам. Женщинам надо приводить в порядок гормональный фон. Последствия приема гормональных препаратов тоже сказываются.

[Весна]

А по моему причина как раз в булочках и пирожных, огромных порциях и малоподвижном образе жизни. А еще в нелюбви к самой себе, если женщина себя любит и уважает, не за что не даст себе располнеть.