Стоит ли ограничить сладкое?

[margo]

Я не сижу на диетах, просто не ем после 18.00 и это дает отличный, стойкий результат. Но вот меня всегда интересовало, стоит ли в этом случае ограничивать сладкое? Торты и пирожки это понятное дело, не приемлимы. А как на счет сухофруктов и шоколада?

[Алина]

Я заметила, когда стала покупать сухофрукты, то сладкого даже не хотелось. Это прекрасная альтернатива булочкам и пирожным с тортиками. А шоколад лучше черный, молочный по калорийности относится к сладкому.

[lyolka]

Мне подруга рассказала, что совсем не отказывается от сладкого. Ест до 18:00, а сладкое есть только в первой половине дня до 12-13 часов. Вот видели бы вы эту худышечку!)) На нее посмотришь, так никогда не подумаешь, что она вообще что-то ест xD но нужно меру знать, не увлекайтесь, а то она вот все время дальше себе придумывает, то целлюлит найдет, то жир... хотя я вот со стороны вообще ничего такого не вижу

[Оса]

Сладкое нужно нашим мозгам. По этому, если они вам нужны, не отказывайтесь от вкусняшек.

[Ira]

Я не сижу на диетах, просто не ем после 18.00 и это дает отличный, стойкий результат. Но вот меня всегда интересовало, стоит ли в этом случае ограничивать сладкое? Торты и пирожки это понятное дело, не приемлимы. А как на счет сухофруктов и шоколада?

Вы же не пытаетесь заменить все продукты сухофруктами и шоколадом? Все полезно в определенных количествах. При злоупотреблении всегда находится хоть одна составляющая, которая навредит.

[Варвара]

Думаю, что о тсухофруктов точно никакого вреда не будет. Да и шоколад вы же не будете в больших количествах потреблять.

[Vanillka]

сахар лучше не употреблять, заменить его можно медом в небольших колличествах так как в нем много каллорий, но при этом он полон витаминов
шоколад - только темный
булочки и прочая выпичка должна быть исключена

[Alexandrov]

Сахар нужно не то что ограничить от него нужно отказаться полностью. С шоколадом нужно тоже осторожней поскольку настоящего тёмного шоколада очень мало. А вот булочки я за то чтоб оставить но в меру

[Тигренок]

Да, сахар очень сильно портит фигуру, но можно заменить его медом. Хотя тоже увлекаться не стоит. Я как-то простуду бабушкиным методом (молоко и мед) лечила, так за две недели набрала два кило. Пришлось срочно на диету присаживаться.

[oleg]

Как можно полностью отказаться от сахара? Что вы говорите такое: В сахаре содержится глюкоза. Всем известно, что в нашем организме глюкоза играет огромную роль и от ее недостатка у вас будут сбои.