L-карнитин помогает вообще?

[Провза]

кто пользовался? Активно занимаюсь спортом. 3 раза в неделю. Есть желание сбросить 10кг. перед тренировками пью L-карнитин.
Он вообще помогает худеть? На что он действует?

Чувствуется как будто больше сил на тренировках? Это не опасно для организма?

[Настя К.]

Я пробовала, но особо не похудела.

[Вероника]

Настя, а сколько времени вы его принимали? А спортом при этом занимались?

[Анна]

Хотелось бы, наоборот, у Провзы поинтересоваться спустя время - как её успехи в достижении своих целей?

[Ксана]

Настя К., это что - БАД такой для похудения? Если да, может он действует только в сочетании с активными спортивными тренировками?

[Анна]

Ксана, только пластырь на рот после шести вечера, и никаких БАДов.

[София_Р]

Анна, самое правильное средство для похудения:)))

[Настя К.]

Когда то я ходила в тренажерный зал и принимала Л-карнитин. Тогда за месяц я сбавила 5 кг.