На какой диете Вы похудели?

[_Оксана_]

Очень хочется услышать отзывы тех, у кого получилось похудеть на 10 и более кг. Как Вы это сделали?

[Татьяна45]

Я худела на 5 кг без всякой диеты. Просто уменьшила порции, и перестала есть всякую сдобу.

[ЧеРтЁнОк]

Я ни одной диеты долго не выдерживаю.

[_Нюша_]

Мне помогла кефирная диета сбросить 4 кг. Но я очень люблю кефир сам по себе.

[Елизавета С]

А мне кефирная диета не пошла - изжога на второй день замучила.

[зАйКа]

Ни одной диеты не выдерживаю, а когда хочу скинуть лишние кг, начинаю просто меньше есть.

[Олюшка_]

Я когда хочу похудеть, стараюсь есть больше фруктов и овощей.

[Ксана]

Ого. Больше 10 кило скинуть - это подвиг. У меня весов нет, так что не знаю. Но ощутимые изменения в сторону похудения ощущаю просто начиная заниматься физическими нагрузками.

[Наттис]

Диета Кима протасова, на ней сбросила за 5 недель 8 кг, при моем тогдашнем весе это очень даже существенный отвес)

[Инна]

А что это за диета, Наттис? Расскажите подробнее.