Как правильно пить

[Лина]

Я уже неоднократно сталкиваюсь с расхожим мнением, одно: воду нужно пить только за полчаса до еды и не раньше чем через 2 часа поле; а второе: пить можно когда угодно и сколько угодно! Где же истина и при каком варианте лучше уходит вес...

[lora]

Выпивая стакан воды до еды вы заполняете водой желудок, что способствует снижению аппетита и соответственно порция будет меньше. Не пить 2 часа после еды? Я такого не разу не слышала и что это дает, если честно не понимаю.

[monblan]

Я наоборот знаю, что для нормальной циркуляции желчи надо перед едой выпивать воды. А вот после... у меня свекр принципиально не пьет после еды даже сок и чай ровно 2 часа. Значит что-то в этом есть)))

[kat]

Я слышала что если желудок после еды заполнен водой, то пища плохо усваивается, к тому же слишком быстро и из-за этого большая часть просто идет в жир. Насколько правда, не знаю

[cakura1]

Выпитая вода заполняет желудок, поэтому много пищи в него уже не влезет. За счет этого порции уменьшаются.

[эби]

Я думаю корень проблемы здесь в формировании каловых масс в толстом кишечнике. По статистике тот, кто мало пьёт часто страдает запорами, а в случае питья перед едой то большое количество жидкости проходит в кишечник, где и влияет на формирование кала.

[lora]

Вы имели в виду, что кишечник опорожняется не во время и это ведет к общему дисбалансу? Не стану утверждать, но по моему обильное питье от запоров не спасает

[Алина]

В Не стану утверждать, но по моему обильное питье от запоров не спасает

Почему же не спасет? Моей маме назначили в лечении пить до трех литров, она страдает запорами.
А не пить после еды, чтобы не разбавлять кислотность желудочного сока. Пища тогда нормально переваривается. Отсюда и запрет на питье во время еды. Особенно с ферментопатиями, если пить и есть, это конец. Пища гниет и периодически возникает диарея от интоксикации.

[Весна]

Не когда мы не подумала, что запивать пищу так вредно Я конечно слышала, что лучше этого не делать, но что бы так категорично.

[Alexandrov]

В Не стану утверждать, но по моему обильное питье от запоров не спасает

Почему же не спасет? Моей маме назначили в лечении пить до трех литров, она страдает запорами.
А не пить после еды, чтобы не разбавлять кислотность желудочного сока. Пища тогда нормально переваривается. Отсюда и запрет на питье во время еды. Особенно с ферментопатиями, если пить и есть, это конец. Пища гниет и периодически возникает диарея от интоксикации.

Всё зависит сколько пить во время еды. Иногда бывает еда просто которую нужно запивать. Так что сдесь нужно выходить с ситуации