Болит спина после приседаний

[Эстер]

Занимаюсь в тренажерном зале несколько месяцев. К упражнению со свободными весами приступила недавно, делаю только приседания со штангой и становую тягу. Так вот, со становой все нормально, но после приседаний на следующий день начинает поднывать и неможко болеть спина. В чем может быть проблема? По технике вроде делаю все правильно, и вес небольшой

[Famouness]

Так вот, со становой все нормально, но после приседаний на следующий день начинает поднывать и неможко болеть спина. В чем может быть проблема? По технике вроде делаю все правильно, и вес небольшой

Думаю дело не в технике и не в весе. Подозреваю, что спина может ныть у вас не только после зала, но и после длительной прогулки или работы за офисным креслом? Просто мне кажется у вас все признаки обычного остеохондроза, который и сказывается подобной ноющей болью. Про точные симптомы и методы лечения можете прочитать в этой статье https://clinica-paramita.ru/bol/otsraya-bol-v-spine/ Я же постоветую вам в ближайшее время отказаться от занятий с весами, чтобы не усугублять дискомфортные ощущения. На время диагностики и лечения лучше полностью откажитесь от физической нагрузки.

[Эстер]

Так вот, со становой все нормально, но после приседаний на следующий день начинает поднывать и неможко болеть спина. В чем может быть проблема? По технике вроде делаю все правильно, и вес небольшой

Думаю дело не в технике и не в весе. Подозреваю, что спина может ныть у вас не только после зала, но и после длительной прогулки или работы за офисным креслом? Просто мне кажется у вас все признаки обычного остеохондроза, который и сказывается подобной ноющей болью. Про точные симптомы и методы лечения можете прочитать в этой статье https://clinica-paramita.ru/bol/otsraya-bol-v-spine/ Я же постоветую вам в ближайшее время отказаться от занятий с весами, чтобы не усугублять дискомфортные ощущения. На время диагностики и лечения лучше полностью откажитесь от физической нагрузки.

Благодарю за содержательный ответ. Да, вы верно отметили, спина, точнее поясница, начинает побаливать и при обычных рутиных делах, особенно если много занимаюсь монотонной работой, и спина напрягается. Видимо пока не залечу проблемы со спиной, не стоит заниматься с большими весами

[Катаринчик]

Привет, попробуйте обратиться сюда https://doctorkramar.ru/ Я уверена, что именно там, вам как раз смогут помочь. Специалисты опытные, точно знают, что нужно делать.