Вздрагивания при засыпании

[Петр123]

Доброго времени суток,
3,5 месяца назад появились проблемы с засыпанием, в момент отключения сильно вздрагиваю, иногда всем телом, иногда частью: рука, плечо, нога. Итак несколько раз подряд, пока окончательно не проснусь, и так каждую ночь. Что это такое как избавиться, посоветуйте. Спасибо.

[Сабина85]

И у меня такое бывает, будто проваливаешься куда то и вскакиваешь или вздрагиваешь...но я как то спокойна к этому. Думаю, просто от переутомления. Начала пить на ночь теплое молоко или чай с травками!Вроде лучше)

[Петр123]

Я тоже вроде спокойно к этому относился, но здрагиваний становится все больше, а сплю я все меньше. У меня так: засыпаю -рука подпрыгнула -проснулся, засыпаю- плечо дернулось так что аж заболело-проснулся, потом ещё чего нибудь дернется и так раз 5, встаю начинаю читать или смотреть (вчера вот около 2 часов написал сюда), потом опять тоже самое, в конце концов как то засыпаю, причем если утром проснусь раньше, то при засыпании вздрагивания таких не чувствую. Конечно попробую молоко тёплое, но как то сомнительно что поможет)

[Виталия]

Петр123, я бы советовала вам к невропатологу обратиться и рассказать о своей проблеме. Я не считаю, что это нормально.

[Петр123]

Я был у невропатолога, пока отправила на анализы. Сюда написал думал может кто то сталкивался

[Виталия]

Петр123, а на какие анализы? Как обычно - кровь с пальца и клинический анализ мочи? Или ещё что-то?

[Ксана]

Тоже интересно, что за анализы тут могут быть по линии невропатолога. У меня проблема бывает периодически, может раз-другой за месяц, но не сильно мешает, и не сериями по несколько раз, а одиночные случаи.

[Инна]

Для начала, можно было на ночь успокоительные "лёгкие" пропить.

[Марьяна]

Инна, согласна с вами! Можно попить средства успокоительные на основе пустырника или валерианы. Они и сон укрепляют, и нервы успокаивают.

[Вероника]

Марьяна, а какое название у таких успокоительных? Или вы имеете в виду, что травы позаваривать?