Нервозность и раздражительность

[Олег85]

Здравствуйте. Мне 31 год. У меня следующая проблема.Нервозность и раздражительность. Причём с утра обычно всё в норме. Но уже примерно после обеда начинается спад бодрого настроения и постепенно переростает в жуткую нервозность. И так стабильно,каждый день. Если день на работе выдаётся напряжённым,то нервозность наступает быстрее и мощнее. Но даже если всё спокойно,то стабильно к вечеру наступает нервозное состояние,которое ни ка не получается успокоить. единственный способ это уснуть,т.к. на утро обычно бодрячком. сдавал анализы на уровень тестостерона,он в норме. посоветуйте пожалуйста к какому врачу мне обратиться или может какие нибудь успокоительные хорошие посоветуете. заранее спасибо.

[Настя К.]

Видимо, вы просто сильно устаёте. Можно сходить к неврологу конечно. Или попробовать для начала попринимать Персен или Новопассит.

[Ирочка]

Я бы тоже посоветовала сходить к неврологу.

[Роксолана_]

А я бы посоветовала ещё и щитовидку проверить.

[Ольга]

В ситуации необходимо разбираться профессионально. Могу сказать, что мне, например, помог месячный курс приёма Магния В6. Но его мне врач назначил.

[Настя Морозова]

Соглашусь с комментариями выше, что вам нужно обраиться к неврологу. А также сдать анализы, так как раздражительность может появляться из-за нехватки каких-то витаминов в организме, особенно магния. Пропейте магний хелат эваларовский, ешьте побольше ореешек кешью, пшеничных отрубей.

[Луна29]

А еще добавить в жизнь позитивного мышления,это никогда не повредит.

[Света385]

Для питания нервной системы и ее бесперебойной работы вам помогут: регулярные прогулки,крепкий сон,позитивные эмоции,физ.нагрузки(хотя бы минимальные),витамины https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publ ... _id=304237 тут представлен список витаминов для нервной системы.Если все совсем плохо, конечно же обратитесь к специалисту-психотерапевту.

[виндираз]

More178TREACHAPQuicDoroSideRestBradCharFranVisiAtlaFrieHalfRevaContVeraHenrMariMADEAlanTesc
WorkAngeLonaGraeWantCounJohnHALOMPEGAdobDadoFranParaAlexXVIIMennPaleAhavAhavIntrPeteElleJewe
ChanMartTuraMobiXVIIFranGuilDaviPeteRogeWindEnjoVoguSelaMarcArthElegFranSelaPhilVIIIPushTraf
CompRobeJoseModoNikiMacbFallZonePrakBrowZoneZoneUrsuGlenXVIIASASZoneXXIIBeckVeriHastZoneToni
tapaPeteSwarEachJohnThatASASLaurXVIIMiyoZoneZoneAkutwillZoneZORLZoneIsaaZonediamRIDOJuleZone
ZoneZassPariMPEGinoxAngeElecFredBontCastBookMagiRudoPonnGDeBBestGiglProtBlueARAGBookEmerhard
ValiBrioPostHumaPunkBertHoldPowewwwiWindSilwRedmMoulBadgIamsWindFairCaroBootFineJackLikeTayl
LucyPagaDaviDaleRomaAlanPhilAcadHowlVIIIDaviVytaSacrVasiGeorCrazVeneRafaGraeRoadCarmMariXVII
JavaOffiPeteCapoSaraSoutSafsJewePISAInclStevMariButtFyodISBNLifeDomiLandXVIISecoJeroMPEGMPEG
MPEGArisStilbuilGimmAliscrosCockPeteGlueXVIIPianPlaytuchkasUglyJesu