нервное истощение

[Яна]

Последнее время много нервничаю, да и со здоровьем проблемы. И стала замечать, что реагирую на все со слезами. В разделе про детей есть тема "Плакса". Вот этим словом можно описать мое нынешнее состояние. Хотя я по натуре, да и в силу жизненных обстоятельств - человек жесткий, не склонный к слезам и сантиментам. Подруга сказала, что это нервное истощение и посоветовала посетить невропатолога. Но я уже настолько устала от посещения больниц, что о мысль приеме к очередному врачу меня абсолютно не радует. Может, у кого-то были подобные состояния, и кто-то знает, как с ними бороться?

[Алла]

Надо исключить причину, которая вызывает стресс, или изменить к ней отношение. А других вариантов нет. Прием таблеток снимет внешние проявления, но не решит проблему.

[Karina]

Алла, если бы каждый из нас мог исключить причину стресса, ни у кого не было бы проблем! У моей знакомой, например, проблемы с ребенком. По здоровью проблемы. Пока она не может изменить вообще ничего. А говорить об изменении отношения к этой проблеме тоже сложно. В случае Яны, действительно есть смысл проконсультироваться с врачом, несмотря на то, что очень не хочется.

[Сова]

Алла, если бы каждый из нас мог исключить причину стресса, ни у кого не было бы проблем! У моей знакомой, например, проблемы с ребенком. По здоровью проблемы. Пока она не может изменить вообще ничего. А говорить об изменении отношения к этой проблеме тоже сложно. В случае Яны, действительно есть смысл проконсультироваться с врачом, несмотря на то, что очень не хочется.

У меня такая ситуация. Я плакала и срывалась первые лет 5, наверное. Пила таблетки, ходила к психологу и психотерапевту, а потом просто приняла ситуацию, составила график жизни на ближайшие тысячу лет и все... Так и живу.

[Karina]

5 лет??? Ничего себе! Так за пять лет можно не знаю даже в кого превратиться. Хорошо, что вы с этим справились! Думаю, у женщин подобным образом может и гормональный фон влиять. Не в нем одном дело, естественно, но может и усугубить ситуацию.

[Natalia]

Сова, а что у Вас с ребенком?
Karina, вот Вам наглядный пример «Не можешь изменить ситуацию – измени к ней отношение».

[Марийка]

Изменить свое отношение к чему-либо, ну или к кому либо не так уж и просто. Хотя в безвыходных ситуациях это единственное разумное решение. Зачем изводить себя, если это ничего не изменит, кроме состояния нервной системы?

[Skyny]

Менять отношение к проблеме надо, это без вариантов. Но и посетить врача тоже не лишним будет. Ну или валерьянку попить или Персен. Мне он, правда, абсолютно не помогает, но есть люди в моем окружении, которые очень хвалили его.

[Алла]

Яна, найдите мотивацию, ради чего Вы живете. Так бывает, когда кажется, что нет выхода. А потом посмотришь округ, у некоторых семей еще хуже. И дети нас заставляют брать себя в руки и продолжать дальше жить, ставить новые цели и достигать их. С детьми не расслабишься.

[Оса]

Я уже советовала в соседней теме. Сдайте анализы на магний. Очень часто причина "психологических" проблем кроется в недостатке именно этого микроэлемента.