Худеем танцуя!=)

[Виктория2013]

Девчонки, спешу поделиться впечатлениями и, конечно же, вас поддержать!=) Собралась активно худеть и очень ответственно подошла к этому вопросу. Но ни одна диета не помогала. Весила 68 кг, сбросить никак не удавалось, а если и удавалось, то ненадолго - килограммы возвращались в один миг. Тут с подругой записались на танцы, результат не заставил себя долго ждать! Ходим сейчас на уроки Lady Style и танец живота, похудели уже очень хорошо=))) Вообще, после занятий настроение прям поднимается! Обстановка очень уютная, и душ есть, и солярий, всё, что нужно. Мы ходим в студию "Пляж", на Новоизмайловском. Вот их тел.: 961 76 54. Очень советую, не пожалеете, ибо диеты без физической нагрузки совершенно бесполезны. Все в ваших руках!!!

[link]

В Питере танцуете?

[Настасья Сергеевна]

А мы с ребенком дома танцуем!!! Тоже очень эффективно! Танцы с утяжелением.

[Ира]

А танцы - это всегда сочетание приятного с полезным. Здесь и движение, и позитивные эмоции, и приятная музыка.

[RoMaSka]

Да, танцы это хорошо. И в тонусе будете, и с настроением.

[Дарья Конюшина]

Я с сентября занимаюсь бальными классическими танцами. Вальс, танго, квикстеп.... какой же красивой они делают осанку, как гордо заставляют держать голову, всегда быть подтянутой, лёгкой.)) Да и на балах уже успела выступить. С сентября похудела, укрепила спину и очень "накачала" ножки)) Единственное - после работы сложно по 2,5 часа тренироваться, спасают только банан с хлебцами и много воды. В принципе диету соблюдаю только в качестве правильного питания (стараюсь), а вот к низкокалорийным перекусам приходилось привыкать. Сладенького ведь хочется... ((( но нет.. танцуем ведь с партнёрами, тут надо быть на высоте)

[Алика]

Хороший способ, согласна! мы даже как-то с мужем решили так худеть - пошли в школу танцев, но хватило на 1 раз нас.

[Оливия]

Танцы - это замечательный способ похудеть, и походка, и осанка меняются. И настроение замечательное. На следующий день после тренировки вспоминаешь движения, и хочется танцевать снова и снова)

[Алика]

Мечтаю научиться танцевать вальс, но от него особо и не похудеешь, наверное, да?

[Костя_1744]

Главное соблюдать принцип меньше есть и больше двигаться) Ну и хорошее настроение. конечно же)