Видеокурс - Хатха йога для начинающих

[Дима09]

Видеокурс - Хатха йога для начинающих.
Лечебная гимнастика йога способна творить чудеса.
Присоединяйтесь к многим, кто уже обучается йоге.
http://yog1.ru/?go=krut

[резин]

если уж и говорить про оздоровительную йогу, то я бы остановился на бикраме. Это занятия в 40+ градусном помещении. Эффект похудения + релакса одновременно. Мышцам куда проще привыкнуть к нагрузкам, плюс после тренировок нет сильных болевых ощущений.