Витамины

[марта]

Прилавки аптек пестрят разными витаминами, даже не знаешь какие выбрать.. Какие кто принимает и как считаете, есть разница между ними вообще? Или можно брать любые не забивая себе голову?

[Natalia]

Я предпочитаю покупать витамины для беременных, все же есть надежда, что для них меньше гадости используют в производстве. Еще мне обычный витамин С нравится.

[Murzik]

Прилавки аптек пестрят разными витаминами, даже не знаешь какие выбрать.. Какие кто принимает и как считаете, есть разница между ними вообще? Или можно брать любые не забивая себе голову?

Витамины тоже разные бывают, а "для беременных" они или нет - это просто очередной маркетинговый ход, чтобы содрать лишнюю копейку с покупателя.
Витмамины - жизненно важные элементы в биохимической цепочке организма - от vita - лат. "жизнь + амины - аминокислоты.
Большую часть витаминов организм потребляет вместе с пищей или синтезирует самостоятельно, поэтому говорить о крайней необходимости их приёма именно в таблетках при нормальном сбалансированном питании не стоит.
Увеличению сопротивляемости организма простудным заболеваниям поможет витамин С (аскорбиновая кислота).
Для роста молодой организм требует витамин А (каротин).
За правильное формирование организма также отвечает витамин D - особенно важен он при формировании опорно-двигательного аппарата.
А вот восстановиться после болезни помогут витамины группы В - они отвечают за широкий спектр функция организма - от формирования эритроцитов и синтеза гемоглобина до построения цепочек ДНК (тиамин).
Витамин Е важен для построения клеток организма. Его недостаток ведёт к нарушениям работы печени и половой системы.

При назначении антибиотиков, например, лечащий врач зачастую назначает витаминный комплекс, чтобы сгладить негативное действие препарата на организм. В настоящее время в продаже доступен широкий спектр витаминных комплексов - от моновитаминов (например, витамин А, витамин С) до поливитаминов, которые часто содержат заодно и минералы, а также микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности.

В послеоперационный или восстановительный период рекомендую комплекс "Декамевит" отечественного производства. Цена умеренная, показания и противопоказания читайте в инструкции. Микроэлементы придётся принимть дополнительно. Это будет стоить дешевле, чем приобретать новомодные витаминные комплексы зарубежного производства.

Важно! Перед приёмом витаминов в первую очередь необходимо проконсультироваться с лечащим врачём, сдать анализы и определить, каких именно витаминов не хватает в организме в данный период, чтобы именно они содержались в данном конкретом витаминном комплексе. Естественно, для каждого организма клиническая картина индивидуальна.
Следует также опасаться гипервитаминоза - ситуации, когда определённые витамины в организме содержатся(синтезируются) в избытке - это также приводит к нарушениям работы организма!

[Душка]

Я покупала витамины Кидди фарматон, мне понравились. Покупала для себя. А определять в лаборатории витамины в организме , это бредовые идеи. денег не хватит, чтоб 2 раза в год делать такие анализы.

[Alexandrov]

На самом деле не нужно не каких анализов если полон сил и хорошо выглядишь. То значит всё норм. А если вид болезненный выпадают зубы и кожа в прыщах то наверно пора кушать витамины

[Sveta]

На самом деле всё зависит каке вам нужны или каких витамин вашему организму не хватает. От этого можно и дальше ити с выбором. Поскольку в витаминных комплексах обычно маленькая дозировка

[Ira]

На самом деле не нужно не каких анализов если полон сил и хорошо выглядишь. То значит всё норм. А если вид болезненный выпадают зубы и кожа в прыщах то наверно пора кушать витамины

В этом случае уже лечиться пора, а не витамины пить!
Процедура определения достатка/недостатка определенных витаминов достаточно дорогая.
Нам все время твердят про витамины и даже в продукты их добавляют. Тем не менее надо помнить, что сейчас не голодные годы и рацион у многих достаточно разнообразен, чтобы избежать авитаминоза. Потому что переизбыток каких либо витаминов также способно привести организм к болезни.

[Алина]

Перед приёмом витаминов в первую очередь необходимо проконсультироваться с лечащим врачём, сдать анализы и определить, каких именно витаминов не хватает в организме в данный период, чтобы именно они содержались в данном конкретом витаминном комплексе. Естественно, для каждого организма клиническая картина индивидуальна.

И в очередной раз дать лаборатории заработать, еще бы найти такую лабораторию. Тут мне попалось на глаза, что в «Синево» общий анализ крови стоит 40 гривен, а сколько будет стоить исследование на витамины? А если я употребляю в пищу натуральные витамины, но не постоянно, какова будет картина в анализе?
Все это очередная выкачка денег, как и консультация с врачом. Будут рекомендовать те витамины, которые в ящике стола надо продать.

[Ира]

Я думаю, что в любом случае, синтетические витамины, которыми пестрят полки наших аптек, лучше заменить витаминами натуральными в рационе.

[эби]

Зачем их вообще покупать, хорошая альтернатива натуральные продукты, так, к примеру всеми забытый рыбий жир, барсучий, калина, клюква эта витаминная бомба и много других полезных продуктов которые целиком и полностью заменят Вам аптечные витамины.